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Tattoos bei Bodybuildern – Bestandteil des Körperkult?
Die meisten Bodybuilder sind äußerst stolz auf ihren durchtrainierten Körper, denn sie haben viel Arbeit und Zeit investiert, um ihre…
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Nackt besser aussehen – 5 Tipps mit sofortiger Wirkung
Ein ausgiebiger Beauty-Tag ist immer noch die beste Vorbereitung auf die erste heiße Nacht mit dem neuen Freund.
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Wie hoch ist die durchschnittliche menschliche Laufgeschwindigkeit?
Haben Sie sich jemals gefragt, wie schnell ein Mensch laufen kann? Da sind Sie nicht allein…viele Sportler rätseln über die…
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Schultertraining – Übungen für massive Schultern!
Wie wichtig ist Schultertraining? Vitalität, Kraft, sowie Männlichkeit – all das können breite, wie durchtrainierte Schultern aussagen, so dass es…
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Muskelaufbau Trainingsplan – Die ultimative Anleitung
Plane jetzt dein Training von Anfang bis zum Ende! Wie plant man ein effektives Training? Wie erstellt man sich seinen eigenen…
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Ruhepuls und Fitness – Was bedeuten die einzelnen Werte?
Ihr Ruhepuls ist die Anzahl der Schläge Ihres Herzens pro Minute (bpm) in völliger Ruhe. Er ist ein Indikator für…
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Muskelgruppen-Trainingskombinationen für Bodybuilding
Kennen Sie die richtige Kombination von Muskeln zu trainieren, um sicherzustellen, dass Ihre Bodybuilding Gewinne erreicht werden und wirklich arbeiten,…
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Aqua-Training: Workouts im Wasser gegen Übergewicht und für die Fitness
Aqua-Fitness nutzt die Vorzüge des Wassers, denn der Widerstand des flüssigen Nass ist 14 Mal höher als der Luftwiderstand.
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Schwimmen baut Muskeln auf und macht fit
Schwimmen ist nicht nur gesund und verbessert die Fitness, denn diese Sportart fördert ebenso den Muskelaufbau.
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Die extreme Wandlung der Lisa Cross: Flucht aus der Magersucht mit Kraftsport
[]Maximal 500 Kalorien nahm Lisa Cross als Jugendliche zu sich, um ja kein Gramm Fett anzusetzen. Das magersüchtige, junge Mädchen…
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