News
-
8 Tipps für Torhüter für perfekte Paraden zwischen den Pfosten
Torhüter spielen im Fußball eine zentrale Rolle und unterscheiden sich in vielen Aspekten von Feldspielern. Ihre Aufgaben erfordern einzigartige Fähigkeiten,…
Weiterlesen -
Entdecken Sie Ihre Leidenschaft für Sport an der Universität: Tipps für den Einstieg in den Sport
Sportliche Aktivitäten sind seit vielen Jahren ein fester Bestandteil der Hochschulen in Europa. Lokale Teams, Vergünstigungen für die Besten, Gemeinschaften…
Weiterlesen -
Sportveranstaltungen als Fitness-Trend: Wie Wettkämpfe das Training beeinflussen
In den vergangenen Jahren hat sich eine faszinierende Entwicklung im Bereich Fitness abgezeichnet: Sportveranstaltungen avancieren immer mehr zum Trend und…
Weiterlesen -
Nackt besser aussehen – 5 Tipps mit sofortiger Wirkung
Ein ausgiebiger Beauty-Tag ist immer noch die beste Vorbereitung auf die erste heiße Nacht mit dem neuen Freund.
Weiterlesen -
Ruhepuls und Fitness – Was bedeuten die einzelnen Werte?
Ihr Ruhepuls ist die Anzahl der Schläge Ihres Herzens pro Minute (bpm) in völliger Ruhe. Er ist ein Indikator für…
Weiterlesen -
Muskelgruppen-Trainingskombinationen für Bodybuilding
Effektiver Muskelaufbau ist kein Zufallsprodukt. Wer planlos im Fitnessstudio trainiert, verschenkt wertvolles Potenzial. Entscheidend ist, welche Muskelgruppen zusammen trainiert werden…
Weiterlesen -
Aqua-Training: Workouts im Wasser gegen Übergewicht und für die Fitness
Aqua-Fitness nutzt die Vorzüge des Wassers, denn der Widerstand des flüssigen Nass ist 14 Mal höher als der Luftwiderstand.
Weiterlesen -
Schwimmen baut Muskeln auf und macht fit
Schwimmen ist nicht nur gesund und verbessert die Fitness, denn diese Sportart fördert ebenso den Muskelaufbau.
Weiterlesen -
Die extreme Wandlung der Lisa Cross: Flucht aus der Magersucht mit Kraftsport
[]Maximal 500 Kalorien nahm Lisa Cross als Jugendliche zu sich, um ja kein Gramm Fett anzusetzen. Das magersüchtige, junge Mädchen…
Weiterlesen