Tigerfit

Wenn man seinen Körper definieren möchte und Muskeln aufbauen möchte, so stellt sich immer die Frage welche Produkte sollte man am besten verwenden, um den Muskelaufbau noch schneller vorantreiben zu können und das möglichst ohne seinem Körper Schaden zu zu fügen. Whey Protein, Creatin, Aminosäuren (BCAA EAA) und Omega 3 …

Kugelhantel – Arten und Training Eine Kugelhantel, im englischen auch als „Kettlebell“ bezeichnet, ist ein Trainingsgerät, welches sich zum Gewichtstraining eignet. Anfangs nannte man die Kugelhantel ebenfalls „Rundgewicht“. So besitzt dieses Gerät über eine Kugelform samt einem festen Bügel. Letzteres dient als Griff. Zwischen 20 und 30 Zentimeter liegt hier …