Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.
Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.
Auf Tigerfit.de könnt ihr euch über Muskeln, Training, Übungen, Abnehmen, Supplements und Ernährung informieren.

Aktuelle Beiträge

Indoor oder Outdoor – Tipps für Sport im Winter

Indoor oder Outdoor - Tipps für Sport im Winter

Sportliche Aktivitäten erfreuen sich bei einem großen Teil der deutschen Bevölkerung großer Beliebtheit. Wenn der Winter mit kalten Temperaturen vor der Tür steht, stellt sich die Frage, ob der beliebte Outdoor-Sport fortgeführt werden kann. Viele Sportler fragen sich dann, ob sie im Winter weiterhin Outdoor-Sport betreiben oder lieber auf Indoor-Aktivitäten …

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Proteine für die Gesundheit

Proteine für die Gesundheit

In der Biochemie spielen Proteine eine besondere Rolle. Sie sind das Bindungsglied des Organismus mit der Chemie. Proteine sind vielfältig. Unter Proteinen versteht man nur den Oberbegriff für eine Reihe verschiedener Moleküle und Stoffe, die ähnliche Eigenschaften haben. Metalle sind schließlich auch nicht nur ein einziger Stoff. Im Volksmund hat …

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Ubiquinol: In Deutschland noch unbekannter Power-Stoff für Sportler

Ubiquinol: In Deutschland noch unbekannter Power-Stoff für Sportler

Die meisten Freizeit- und Profi-Sportler nehmen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein. Zu den bekanntesten und weit verbreiteten Supplementen zählen Proteine, Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren und Magnesium. Unser Körper braucht nämlich für alle Stoffwechselvorgänge wertvolle Nährstoffe, die trotz einer gesunden und ausgewogenen Ernährung nicht ausreichend aufgenommen werden können. Coenzym Q10 und dessen aktive – und …

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