- Armtraining
Das optimale Armtraining für zu Hause
Da Fitnesscenter und Trainingshallen aufgrund des Lockdowns durch die Corona-Pandemie nun lange geschlossen waren, mussten…
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- Sportübungen zum abnehmen
Wandern – Der vergessene Sport?
Warum du mit Wandern abnimmst und ein besseres Wohlbefinden bekommst Mit dem schönen Wetter sollte die Wanderlust eigentlich erst so richtig entfacht werden. Leider gilt dies nicht für alle Menschen. Sicherlich wissen alle, dass das…
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- Diät
“Stoffwechsel anregen” – Warum überhaupt?
Viele Menschen fragen sich, wieso sie wohl den Stoffwechsel anregen sollten. Die Frage ist leicht zu beantworten. Denn wenn man…
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- Ernährungsplan
Intervallfasten: Was ist es, und wie funktioniert es?
Intervallfasten ist ein Ernährungsplan, der zwischen Fasten und Essen in einem regelmäßigen Zeitplan wechselt. Die Forschung zeigt, dass intermittierendes Fasten…
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