Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.
Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.
Auf Tigerfit.de könnt ihr euch über Muskeln, Training, Übungen, Abnehmen, Supplements und Ernährung informieren.

Aktuelle Beiträge

9 Tipps – Testosteronspiegel natürlich steigern – so geht’s!

Wie natürlich Testosteronspiegel erhöhen?

Tipps um den Testosteronspiegel natürlich zu steigern Testosteron, das Hormon der Männer. In erster Linie wird es in den Hoden produziert und spielt in vielen verschiedenen Dingen, wie z.B. der Sexualität, dem Haarwachstum, Knochendichte und auch beim Muskelaufbau eine sehr wichtige Rolle. Wenn nun aber das niedliche Alter von 30 …

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CBD Liquid – Wirkung & Erfahrung

Beim CBD Liquid handelt es sich um einen speziellen Saft, der nicht wie CBD Öl unter die Zunge getropft wird. So kann dieses Liquid, wie wahrscheinlich schon vermutet, gedampft bzw. geraucht werden, macht aber nicht süchtig, so wie herkömmliche Tabakprodukte. Auch in der Öffentlichkeit kommt es langsam an, dass Cannabis …

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Ergonomisches Sitzen – Ergonomie am Arbeitsplatz

Zahlreiche Menschen arbeiten heute in einer stetig sitzenden Position. Im Schnitt sind das gute siebeneinhalb Stunden täglich, die am Schreibtisch verbracht werden und in den eigenen vier Wänden geht es dann weiter. Welche Belastung das dann für den Körper darstellt, wird einem klar, wenn die ersten Verspannungen, wie Rückenschmerzen auftreten. …

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