Aktuelle Beiträge

„Mach dich leicht“ mit dem innovativen Online-Programm

Abnehmen ist nicht immer die leichteste Übung. Oft verleiten viele Süßigkeiten und auch die eigene Bequemlichkeit dazu, lieber auf dem Sofa zu bleiben und Fern zu sehen. Da bleibt der Bauch schon einmal an seiner Stelle und legt noch ein paar Pfunde zu. Bei „mach dich leicht“ erklärt Frau Karven …

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Verschiedene Push ups Varianten

Was sind Push-ups? Vor allem in der heutigen Zeit wollen viele Menschen, Männer wie Frauen, mehr für ihren Körper tun. Das kann sich darin ausdrücken, dass man Sport treibt oder auf eine gesunde Ernährung achtet. Oder man kümmert sich um ein perfektes Aussehen und nicht nur Fitness, sondern auch schöne …

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Oberschenkelübungen für zuhause

Die Oberschenkel sind für jede Art von Bewegung von größter Wichtigkeit. Sie werden kontinuierlich beansprucht und nicht selten zu sehr strapaziert oder bei Muskelaufbau-Übungen außer Acht gelassen. Wer mit gezielten Oberschenkelübungen seine Beine trainieren möchte, der sollte sich dessen bewusst sein, dass es im Oberschenkel zwei Muskelpartien gibt, die beide …

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