Sportübungen zum abnehmen

Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.

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Diät

Ernährung

Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.

Krafttraining

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Aktuelle Beiträge

Ernährungsberatung – Wissen spart sinnlose Extrarunden beim Sport

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Neben dem richtigen Training, ist ebenso eine richtige Ernährungsberatung bedeutend, wenn man in absehbarer Zeit über einen Traumkörper verfügen möchte. Ein jeder menschliche Körper benötigt schließlich Energie und das nicht nur bei Bewegung, sondern auch im Ruhezustand. Wer hier allerdings zu viel Energie zu sich nimmt bzw. sich falsch ernährt, …

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Mehr Wachheit und Energie durch alternative Koffeinquellen

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Der Radiowecker liegt völlig zerstört am Boden, denn er musste an diesem Morgen für sein zu frühes Klingeln mit seinem „Leben“ bezahlen. Da rettete ihn auch nicht die heiße Stimme von Helene Fischer, die lauthals ihren Hit „Atemlos“ zum Besten gab. Schlurfend geht’s anschließend an den Kaffeevollautomaten und jetzt sitzt …

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7 tolle Tipps zum Abnehmen

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Profis und Trainer haben viele tolle Abnehmtipps. Abnehmen ohne Sport ist beliebt und mit den richtigen Tipps gelingt die Gewichtsreduktion. Unsinnige Diäten sind Fehlanzeige, es ist wichtig, effektive Tricks zu integrieren, damit das Abnehmen dauerhaft gelingt. Hier sieben tolle Tipps zum Abnehmen ohne Sport. 1. Tipp: Intervallfasten – Steigerung der Energie Durch die …

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