Ob Sie gerade eine Knieoperation hinter sich haben oder jemanden unterstützen, der diese Erfahrung gemacht hat, die Zeit der Rehabilitation…
WeiterlesenRehabilitation
Haben auch Sie oft Schwierigkeiten, abends schnell einzuschlafen? Sie sind nicht alleine. Viele Menschen kämpfen mit Schlafstörungen, die zu Müdigkeit…
WeiterlesenNach der Geburt kann der Drang, wieder zu joggen, groß sein. Doch bevor Sie Ihre Laufschuhe schnüren, ist es entscheidend,…
WeiterlesenNach dem Sport ist die richtige Regeneration entscheidend, um Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu fördern. Eisbaden hat sich als effektive Methode…
WeiterlesenAb dem 40. Lebensjahr ist die Knochendichte ein entscheidendes Thema für Ihre Gesundheit. Der schleichende Verlust an Knochenmasse kann das…
WeiterlesenWadenschmerzen können beim Laufen ein lästiges Problem darstellen, das sowohl Ihre Leistung als auch Ihre Motivation beeinträchtigen kann. Glücklicherweise gibt…
WeiterlesenAls Sportler wissen Sie, wie entscheidend die Gesundheit Ihrer Knochen für Ihre Leistung ist. Ermüdungsbrüche können Sie nicht nur aus…
WeiterlesenDie Hüftbeuger sind zudem essentiell für eine gute Haltung. Verkürzte Muskeln können zu einer vorderen Beckenkippung und somit zu Rückenproblemen…
WeiterlesenWenn es beim Sport zu Wadenkrämpfen kommt, kann das nicht nur schmerzhaft sein, sondern auch die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Die häufigsten…
WeiterlesenEin Bandscheibenvorfall kann starke Schmerzen und Einschränkungen im Alltag verursachen. Doch in den meisten Fällen ist eine Operation nicht erforderlich.…
WeiterlesenIn einem Sportlerleben kommt der Punkt, an dem hartes Training zu negativen Auswirkungen führen kann. Übertraining ist eine ernst zu…
WeiterlesenBewegungsmangel ist ein zunehmendes Problem in unserer heutigen Gesellschaft, insbesondere bedingt durch sitzende Tätigkeiten im Büro. Die gesundheitlichen Folgen können…
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