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Kinder zum Sport motivieren – Tipps und Ideen

Sportliche Aktivitäten sind nicht nur gesund, sondern bieten Kindern auch zahlreiche Vorteile, von der Entwicklung sozialer Kompetenzen bis zur Bewältigung…

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Top 7 Fitnessstudio-Pannen 2023: Eine unterhaltsame Zusammenfassung

Willkommen zu unserer neuesten Zusammenstellung der Top 7 Fitnessstudio-Pannen. Ob Sie ein Fitnessstudio-Enthusiast oder einfach nur ein Liebhaber von humorvollen…

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Sportliches Scheitern im 21. Jahrhundert: Gym-Fails 2023

In der modernen Welt sind Fitnessstudios mehr als nur Orte, an denen man Gewichte hebt oder auf dem Laufband rennt.…

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Jeden Tag trainieren? Der ultimative Guide zum Trainieren mit Muskelkater

Sind Sie schon einmal aufgewacht und haben sich gefragt, ob Sie trotz Muskelkaters trainieren sollten? Die gute Nachricht ist, Sie…

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Die Macht des Zyklus im Sport: Ein Leitfaden für Zyklusbasiertes Training

Zyklusbasiertes Training ist ein relativ neues Konzept, das sich der Tatsache annimmt, dass der weibliche Menstruationszyklus einen signifikanten Einfluss auf…

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Entschlüsselt: Wie Gefängnisinsassen Muskeln aufbauen – Ohne Ausrüstung!

Werfen wir einen Blick in die Gefängnisse dieser Welt und stellen eine überraschende Frage: Wie bauen Inhaftierte eigentlich Muskeln auf?…

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Die 25 peinlichsten Unfälle mit einem Laufband

Das Laufband ist eine beliebte Alternative zum Crosstrainer für alle, die gerne in den eigenen vier Wänden joggen. Beim Laufband…

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So geht Muskelaufbau ab 40 Jahre – Krafttraining im Alter

Sarkopenie beschreibt ein altersbedingtes Problem, das mit stetigem Muskelabbau mit zunehmendem Alter einhergeht, hier erfahrt ihr alles darüber und wie…

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Bodyweight Training für MUSKELAUFBAU mit dem eigenen Körpergewicht

Beim heutigen Bodyweight Workout geht es um den Muskelaufbau. Bei allen 8 Übungen arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht. Mit…

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Video: Die Top6 ästhetischsten Bodybuilder der Welt

[]Es kommt hin und wieder bei jedem Sportler mal vor, dass er Probleme damit hat, sich für das Training zu…

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