Wenn Sie sich als leptosomer Typ identifizieren, könnte die Transformation hin zu einem starken, muskulösen Körper wie eine Herausforderung erscheinen.…
WeiterlesenMuskelaufbau
Der Nachbrenneffekt, auch bekannt als excess post-exercise oxygen consumption (EPOC), bezieht sich auf die zusätzlich verbrauchten Kalorien nach dem Training,…
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