Kampfsport
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Fitness-Boxing: Technik, Trainingsplan und Ausrüstung
Fitness-Boxing kombiniert Schlagfolgen, Beinarbeit und Konditionstraining ohne freien Vollkontakt. Es trainiert Ausdauer, Koordination und Rumpfstabilität, sofern Technik und Belastung zum…
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Sen Fi: So funktioniert das Sensual-Fighting-Workout
Sen Fi ist die Abkürzung für Sensual Fighting und bedeutet übersetzt nichts anderes, als „sinnliches kämpfen“.
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