Richtig sichern beim Klettern: Partnercheck und Technik

Richtiges Sichern beim Klettern beruht nicht auf Kraft, sondern auf einem beherrschten Sicherungsgerät, einer stets geschlossenen Bremshand, einem vollständigen Partnercheck und voller Aufmerksamkeit. Wer diese Abläufe nicht praktisch gelernt hat, sollte einen qualifizierten Kurs besuchen und nicht allein anhand eines Online-Artikels sichern.

Beim Sportklettern hängt die Sicherheit beider Personen von einer Kette kleiner, konsequent ausgeführter Handlungen ab. Dieser Beitrag erklärt die Prinzipien für Halle und Klettergarten, ersetzt jedoch keine praktische Ausbildung. Gerät, Seil, Karabiner, Kletterart und Gewichtsunterschied müssen als gemeinsames System betrachtet werden.

Was bedeutet richtig sichern?

Die sichernde Person gibt Seil aus, nimmt es ein, hält einen Sturz und lässt die kletternde Person kontrolliert ab. Dabei muss das Sicherungsgerät entsprechend seiner Bedienungsanleitung benutzt werden. Die Bremshand umschließt jederzeit das Bremsseil und befindet sich in der für das Gerät vorgesehenen Bremsposition.

Der Deutsche Alpenverein empfiehlt für das Sportklettern Halbautomaten, weil sie bei korrekter Bedienung eine zusätzliche Sicherheitsreserve bieten. Sie sind jedoch nicht fehlerfrei und machen die Bremshand nicht überflüssig. Die DAV-Empfehlung zu Sicherungsgeräten betont ausdrücklich, dass die Handhabung intensiv geschult und trainiert werden muss.

Partnercheck vor jedem Start

Der Partnercheck erfolgt vor jeder Route, auch bei erfahrenen Seilschaften. Beide prüfen mit Augen und Händen:

• Gurt: korrekt angelegt, Gurtbänder nicht verdreht, Verschlüsse nach Herstellerangabe geschlossen.
• Anseilknoten und Anseilpunkt: Knoten vollständig und ausreichend festgezogen, richtig in den vorgesehenen Punkten eingebunden.
• Sicherungsgerät: Seil richtig eingelegt, Funktions- beziehungsweise Blockiertest durchgeführt.
• Karabiner: passendes Modell, korrekt eingehängt und vollständig verriegelt.
• Seilende: mit einem ausreichend großen Endknoten gesichert, damit es beim Ablassen nicht durch das Gerät rutschen kann.

• Team: Gewichtsunterschied, Kommandos und geplante Besonderheiten der Route abgesprochen.

Diese Punkte entsprechen den aktuellen Kletterregeln des Deutschen Alpenvereins. Der Check ist keine Formalität: Er fängt Fehler ab, die eine Person allein übersehen kann.

Das Bremshandprinzip

Eine Hand bleibt immer am Bremsseil. Das gilt für Tube, Autotube und halbautomatische Geräte. Beim Seilausgeben oder -einholen wird die Bremshand so umgesetzt, wie es für das konkrete Modell geschult wurde. Das Bremsseil darf weder losgelassen noch nur zwischen zwei Fingern geführt werden.

Bei Halbautomaten unterstützt die Mechanik das Blockieren. Eine falsche Handhaltung, ein blockierter Mechanismus oder ungeeignete Seil-Geräte-Kombinationen können diese Unterstützung aber beeinträchtigen. Genau deshalb sind Bedienungsanleitung, Gerätekurs und regelmäßiges Üben unverzichtbar. Die DAV-Seite Sicherungsgeräte richtig bedienen bündelt gerätespezifische Anleitungen und Videos.

Toprope und Vorstieg: die entscheidenden Unterschiede

Toprope sichern

Beim Toprope läuft das Seil bereits über eine Umlenkung am oberen Ende der Route. Die sichernde Person hält das Seil so knapp, dass kein unnötiges Schlappseil entsteht, die kletternde Person aber frei klettern kann. Auch hier sind Partnercheck, Endknoten, Bremshand und Gewichtsunterschied relevant.

Toprope reduziert bei korrekt aufgebautem System die mögliche Sturzhöhe, ist aber nicht automatisch risikofrei. Zu viel Schlappseil, ein falsch eingelegtes Gerät, ein offener Karabiner oder ein ungesichertes Seilende können schwere Folgen haben. Außen muss zusätzlich geprüft werden, ob Umlenkung und Route dafür vorgesehen und korrekt eingerichtet sind.

Vorstieg sichern

Im Vorstieg hängt die kletternde Person das Seil nacheinander in Zwischensicherungen ein. Die sichernde Person muss schnell genug Seil ausgeben, ohne große Schlaufen entstehen zu lassen. Besonders bis zur zweiten oder dritten Zwischensicherung besteht erhöhte Bodensturz- und Kollisionsgefahr.

Der Standort ist wandnah und seitlich zur Falllinie, angepasst an Route und Clipseite. Zu weit von der Wand entfernt zu stehen vergrößert den Seilweg und kann die sichernde Person bei einem Sturz heftig zur Wand ziehen. Zu nah unter der kletternden Person droht eine Kollision. Gute Sicherung bedeutet deshalb, Position und Seilmenge laufend anzupassen.

Gewichtsunterschied richtig berücksichtigen

Ist die kletternde Person deutlich schwerer, kann die sichernde Person bei einem Sturz nach oben gezogen werden. Ist die sichernde Person deutlich schwerer, kann der Fangstoß unangenehm hart ausfallen. Der Unterschied muss vor dem Start geklärt und mit geeigneten Maßnahmen ausgeglichen werden.

In der Halle können dafür zugelassene Reibungserhöher oder passende Einrichtungen der Halle verwendet werden. Ihre Bedienung muss ebenfalls erlernt sein. Eine starre Prozentgrenze löst das Problem nicht, weil unter anderem Seildurchmesser, Reibung, Hakenhöhe, Sicherungsgerät und Erfahrung mitwirken. Der DAV erläutert die Zusammenhänge ausführlich unter Sichern mit Gewichtsunterschied.

Bei großem Unterschied reicht es nicht, „besonders gut aufzupassen“. Lassen Sie sich die passende Lösung von qualifizierten Trainerinnen, Trainern oder dem Hallenpersonal zeigen und üben Sie sie kontrolliert.

Dynamisch sichern, ohne Bodensturz zu riskieren

Dynamisches Sichern bedeutet, die Sturzenergie kontrolliert über das System und eine angepasste Körperbewegung aufzunehmen. Ziel ist ein nicht unnötig harter Fang. Es bedeutet nicht, absichtlich viel Schlappseil zu geben.

Bodennah hat die Vermeidung eines Bodensturzes Vorrang. Erst wenn ausreichend Abstand zum Boden und zu Hindernissen besteht, kann ein Sturz weicher gehalten werden. Die Technik hängt von Gewicht, Route und Gerät ab und sollte unter fachlicher Anleitung trainiert werden. Ein unangekündigtes Sturztraining ist ungeeignet.

Spotten: nur in klar begrenzten Situationen

Spotten ist vor allem beim Bouldern üblich. Ziel ist nicht, die stürzende Person aufzufangen, sondern eine unkontrollierte Drehung zu begrenzen und die Landung auf die Matte zu lenken. Beim Seilklettern kann Spotten in besonderen Situationen vor dem ersten Clip eine ergänzende Maßnahme sein, etwa bei einem schweren Start ohne Fallschutzboden.

Sobald gesichert werden muss, braucht die sichernde Person beide Hände für das Sicherungssystem. Spotten ersetzt niemals Seil, Gerät oder Bremshand. Auch beim Bouldern bleiben freie Landezonen, passende Matten und kontrolliertes Abspringen wichtig.

Aufmerksamkeit und Kommunikation

Während des Sicherns bleiben Blick und Aufmerksamkeit bei der kletternden Person. Smartphone, Gespräche und Kopfhörer gehören nicht dazu. Eine Sicherungsbrille kann den Nacken entlasten und den Blick nach oben unterstützen, sie ersetzt aber nicht das Beobachten der Umgebung und sollte bodennah nicht die präzise Wahrnehmung beeinträchtigen.

Vor dem Start werden eindeutige Kommandos vereinbart. Begriffe wie „Zu“, „Seil“, „Ab“ oder „Stand“ müssen von beiden verstanden werden. In lauten Hallen oder am Fels sollte die Antwort wiederholt werden. Im Zweifel wird nicht abgelassen, bis die Situation eindeutig ist.

Richtig ablassen

Vor dem Ablassen bestätigt die kletternde Person den Wunsch eindeutig. Die sichernde Person nimmt das Seil straff, prüft die Bremshandposition und lässt gleichmäßig ab. Das Bremsseil bleibt kontrolliert; die Geschwindigkeit wird über die vorgesehene Gerätebedienung reguliert.

Ein Endknoten verhindert, dass ein zu kurzes Seil vollständig durch das Gerät läuft. Trotzdem muss die Seillänge zur Route passen. Am Boden wird die kletternde Person sanft abgesetzt, ohne andere Personen oder Material zu treffen.

Halle und Fels sind nicht dasselbe

Am Fels kommen zusätzliche Aufgaben hinzu: Zustieg, Helm, Steinschlag, Zustand und Abstand der Haken, Umlenkung, Seilverlauf, Wetter und Rückzug. Bohrhaken und Umlenkungen dürfen nicht automatisch als einwandfrei vorausgesetzt werden. Wer von der Halle an den Fels wechselt, sollte einen speziellen Kurs besuchen.

Der DAV-Leitfaden zum sicheren Klettern am Fels nennt Partnercheck, Helm, angemessene Seilführung und die Besonderheiten des Geländes. Ein Hallenschein belegt nicht automatisch alle dafür nötigen Kenntnisse.

Vorbereitung für sicheres Klettern

Ein kurzes allgemeines Aufwärmen, bewegungsspezifische Übungen und leichte Routen bereiten Finger, Schultern und Bewegungskoordination vor. Unser Leitfaden zum richtigen Aufwärmen zeigt, wie eine sinnvolle Routine aufgebaut ist. Reine Griffkraft ersetzt keine Technik; wer sie ergänzend trainiert, findet hier Übungen zur Verbesserung der Griffkraft.

Material wird regelmäßig nach Herstellerangaben kontrolliert und bei Beschädigung, starker Abnutzung oder nach kritischen Ereignissen ausgetauscht. Persönliche Schutzausrüstung hat eine begrenzte Lebensdauer. Unbekanntes Leihmaterial sollte vor Gebrauch erklärt und geprüft werden.

Typische Sicherungsfehler

• Partnercheck aus Routine überspringen.
• Bremsseil loslassen oder die Bremshand zu nah am Gerät führen.
• Unvertrautes Sicherungsgerät ohne Einweisung verwenden.
• Zu viel Schlappseil geben, besonders in Bodennähe.
• Zu weit von der Wand oder direkt in der Falllinie stehen.
• Gewichtsunterschied und Seildurchmesser ignorieren.
• Ohne Endknoten im Seil ablassen.
• Durch Smartphone, Gespräche oder andere Routen abgelenkt sein.

Fazit: Sicherungskompetenz entsteht durch Üben

Richtig sichern lässt sich auf vier Grundsätze verdichten: Partnercheck vor jedem Start, eine Bremshand stets am Bremsseil, ein vertrautes und passendes Gerät sowie volle Aufmerksamkeit. Gewichtsunterschied, Route und Abstand zum Boden bestimmen, wie das System angepasst werden muss.

Texte und Videos erklären Zusammenhänge, aber das sichere Timing entsteht nur in praktischer Ausbildung. Ein qualifizierter Kurs mit kontrollierten Übungen ist deshalb der richtige Einstieg und ebenso sinnvoll, wenn die letzte Einweisung lange zurückliegt oder ein neues Gerät genutzt wird.

Häufige Fragen

Welches Sicherungsgerät ist für Anfänger geeignet?

Der Deutsche Alpenverein empfiehlt Halbautomaten für das Sportklettern. Entscheidend ist aber nicht nur das Modell, sondern eine praktische Einweisung, die Kompatibilität mit Seil und Karabiner sowie die sichere Beherrschung der gerätespezifischen Handhabung.

Muss die Bremshand bei einem Halbautomaten am Seil bleiben?

Ja. Auch bei einem Halbautomaten umschließt eine Hand immer das Bremsseil und bleibt in der vorgesehenen Bremsposition. Die Blockierunterstützung ist eine Reserve und ersetzt das Bremshandprinzip nicht.

Was gehört zum Partnercheck beim Klettern?

Geprüft werden Gurt und Verschlüsse, Anseilknoten und Anseilpunkt, Sicherungsgerät und Blockierfunktion, Verriegelung des Karabiners sowie der Endknoten im Seil. Zusätzlich werden Gewichtsunterschied und Kommandos geklärt.

Kann man richtiges Sichern allein online lernen?

Nein. Online-Inhalte können Prinzipien erklären, ersetzen aber keine praktische Ausbildung. Bedienung, Bremshandwechsel, Standort, Seilmanagement und Sturzhalten sollten in einem qualifizierten Kletterkurs gelernt und kontrolliert geübt werden.