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- Fitness
Fit bleiben während der Pandemie
Durch das derzeit erforderliche Homeoffice oder die erzwungene Arbeitspause, wird sehr viel Zeit zuhause verbracht. Die Bewegung, die auf dem Weg zum…
Weiterlesen - Sportübungen zum abnehmen
Wandern – Der vergessene Sport?
Warum du mit Wandern abnimmst und ein besseres Wohlbefinden bekommst Mit dem schönen Wetter sollte die Wanderlust eigentlich erst so…
Weiterlesen - Sportgeräte für zuhause
Kugelhantel – Übungen und Training mit dem Kettlebell
Kugelhantel – Arten und Training Eine Kugelhantel, im englischen auch als „Kettlebell“ bezeichnet, ist ein Trainingsgerät, welches sich zum Gewichtstraining…
Weiterlesen - Muskelaufbau
Wie funktioniert Muskelaufbau und was passiert im menschlichen Körper? Und was ist Hypertrophie?
Muskelaufbau wird unter Fachkreisen auch Hypertrophie genannt und funktioniert in der Regel nur dann, wenn mit schweren Gewichten möglichst hart…
Weiterlesen - Sportgeräte für zuhause
Kraftstationen im Überblick
Bei Kraftstationen handelt es sich um multifunktionale Trainingsgeräte, die an nur einem Gerät ein effektives Training des gesamten Körpers erlauben.…
Weiterlesen - Fragestunde
Muskelkater – wegtrainieren oder auskurieren?
Was ist Muskelkater und wie entsteht er? Nach körperlicher Anstrengung besonders bei hohen Belastungen der Muskelpartien tritt ein besonderer Schmerz…
Weiterlesen - Sportschuhe
Einlegesohlen Test – 6 Einlegesohlen Bestseller vorgestellt
Ratgeber Einlegesohlen Einlegesohlen dienen der Fußgesundheit, das ist Fakt. Doch der Markt ist riesig und oft stehen Kunden ratlos vorm…
Weiterlesen - Fragestunde
20 Experten Antworten zum Thema Muskelaufbau
Wie kann man den Muskelaufbau fördern? Um den Muskelaufbau zu fördern, spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Dabei sollte besonders…
Weiterlesen - Aminosäuren
L-Arginin – Wirkung, Erfahrungen und Dosierung
Fangen wir einfach ganz provokant an. Stellen Sie sich vor es gibt eine Pille, welche kurze Zeit nach der Einnahme…
Weiterlesen - Bauchmuskeltraining
Sixpack jetzt! Anleitung, Tipps, Übungen & Ernährung
Sexy Sixpack – das Statement des Mannes Das Internet ist voll von mehr oder weniger hilfreichen Tipps und Tricks um…
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