Sportler legen Wert auf ihre Gesundheit und wollen sich gesund ernähren. Gerade diese Personengruppe sollte überwiegend zu biologischen Nahrungsmitteln und sonstigen Produkten greifen. Chemische Mittel schaden den pflanzlichen Produkten Konventionelle Landwirtschaft setzt an zahlreichen Stellen chemische Mittel ein. So werden zum Beispiel Kartoffeln künstlich gespritzt, damit sie richtig sauber wachsen. …
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Das Problem kennen wir alle: verstopfte Poren, hässliche Mitesser und am besten noch begleitende Pickelchen. Mitesser auf der Nase sind ein unschöner Anblick, welcher aber meistens nur uns selbst auffällt. Nichtsdestotrotz gibt es zahlreiche Wege die kleinen schwarzen Punkte aus dem Gesicht zu verbannen. Natürlich wirst Du niemals 100-prozentig frei …
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Corona. Und die Fitnessstudios haben zu. Die ganze harte Arbeit, das ganze Training der letzten Monate war umsonst. Natürlich stimmt das nicht so ganz – schließlich trainiert man in erster Linie für sich und sein eigenes Wohlbefinden. Aber zum Glück muss man nicht unbedingt ins Fitnessstudio um ein effektives Krafttraining …
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Sarkopenie beschreibt ein altersbedingtes Problem, das mit stetigem Muskelabbau mit zunehmendem Alter einhergeht, hier erfahrt ihr alles darüber und wie ihr euer Training ggf. anpassen solltet. Wie verändern sich Ihre Knochen, Muskeln, Gelenke, Testosteron und Ihr Stoffwechsel, wenn Sie 40 Jahre alt sind? Ihre Knochen mit 40 Im Alter von …
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Beim heutigen Bodyweight Workout geht es um den Muskelaufbau. Bei allen 8 Übungen arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht. Mit dabei sind unter anderem Push Ups, Pistol Squats, Australian Pull Ups und Reverse Flys. Das Training geht über 3 Runden und wir machen pro Übung so viele Wiederholungen wie möglich. …
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Neben dem richtigen Training, ist ebenso eine richtige Ernährungsberatung bedeutend, wenn man in absehbarer Zeit über einen Traumkörper verfügen möchte. Ein jeder menschliche Körper benötigt schließlich Energie und das nicht nur bei Bewegung, sondern auch im Ruhezustand. Wer hier allerdings zu viel Energie zu sich nimmt bzw. sich falsch ernährt, …
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Der Radiowecker liegt völlig zerstört am Boden, denn er musste an diesem Morgen für sein zu frühes Klingeln mit seinem „Leben“ bezahlen. Da rettete ihn auch nicht die heiße Stimme von Helene Fischer, die lauthals ihren Hit „Atemlos“ zum Besten gab. Schlurfend geht’s anschließend an den Kaffeevollautomaten und jetzt sitzt …
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Profis und Trainer haben viele tolle Abnehmtipps. Abnehmen ohne Sport ist beliebt und mit den richtigen Tipps gelingt die Gewichtsreduktion. Unsinnige Diäten sind Fehlanzeige, es ist wichtig, effektive Tricks zu integrieren, damit das Abnehmen dauerhaft gelingt. Hier sieben tolle Tipps zum Abnehmen ohne Sport. 1. Tipp: Intervallfasten – Steigerung der Energie Durch die …
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Tipps um den Testosteronspiegel natürlich zu steigern Testosteron, das Hormon der Männer. In erster Linie wird es in den Hoden produziert und spielt in vielen verschiedenen Dingen, wie z.B. der Sexualität, dem Haarwachstum, Knochendichte und auch beim Muskelaufbau eine sehr wichtige Rolle. Wenn nun aber das niedliche Alter von 30 …
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Beim CBD Liquid handelt es sich um einen speziellen Saft, der nicht wie CBD Öl unter die Zunge getropft wird. So kann dieses Liquid, wie wahrscheinlich schon vermutet, gedampft bzw. geraucht werden, macht aber nicht süchtig, so wie herkömmliche Tabakprodukte. Auch in der Öffentlichkeit kommt es langsam an, dass Cannabis …
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