News
-
Training im Ramadan – Kann man fastend trainieren?
Der Ramadan ist eine heilige Zeit für Muslime auf der ganzen Welt, die Fasten und Gebet praktizieren. Viele Sportler stehen…
Weiterlesen -
Folgen von Bewegungsmangel und die Lösung dagegen!
Bewegungsmangel ist ein zunehmendes Problem in unserer heutigen Gesellschaft, insbesondere bedingt durch sitzende Tätigkeiten im Büro. Die gesundheitlichen Folgen können…
Weiterlesen -
Herzfrequenzvariabilität im Sport richtig bewerten
Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. Sie misst die Variationen in den…
Weiterlesen -
Apfelpo – trainieren Sie Ihren Birnen Po zu einen Apfel Po
Wer hätte nicht gerne einen Apfelpo? Begeben Sie sich auf die Suche nach einer wissenschaftlichen Studie, die in der Vergangenheit,…
Weiterlesen -
Die 10 besten Übungen für dickere Beine mit Anleitung
Gibt es spezielle Übungen, mit dem man dickere Beine bekommen kann? Einer der wichtigsten Aspekte beim Aufbau von Masse ist…
Weiterlesen -
Hüftbeugerdehnung – Aktiv gegen Rückenschmerzen vorgehen
Die Hüftbeuger sind zudem essentiell für eine gute Haltung. Verkürzte Muskeln können zu einer vorderen Beckenkippung und somit zu Rückenproblemen…
Weiterlesen -
CBD: Der neue Trend in der Sportwelt
In der Welt des Sports ist ständig die Rede von neuen Methoden und Substanzen, die die Leistungsfähigkeit steigern und die…
Weiterlesen -
Sportveranstaltungen als Fitness-Trend: Wie Wettkämpfe das Training beeinflussen
In den vergangenen Jahren hat sich eine faszinierende Entwicklung im Bereich Fitness abgezeichnet: Sportveranstaltungen avancieren immer mehr zum Trend und…
Weiterlesen -
Tattoos bei Bodybuildern – Bestandteil des Körperkult?
Die meisten Bodybuilder sind äußerst stolz auf ihren durchtrainierten Körper, denn sie haben viel Arbeit und Zeit investiert, um ihre…
Weiterlesen -
Nackt besser aussehen – 5 Tipps mit sofortiger Wirkung
Ein ausgiebiger Beauty-Tag ist immer noch die beste Vorbereitung auf die erste heiße Nacht mit dem neuen Freund.
Weiterlesen -
So viel Bewegung benötigen Sie, wenn Sie einen Schreibtisch-Job ausüben
Wer den größten Teil des Tages hinter seinem Schreibtisch verbringt, benötigt dringend einen Ausgleich. Gleiches gilt aber ebenso für andere…
Weiterlesen -
Wie hoch ist die durchschnittliche menschliche Laufgeschwindigkeit?
Haben Sie sich jemals gefragt, wie schnell ein Mensch laufen kann? Da sind Sie nicht allein…viele Sportler rätseln über die…
Weiterlesen -
Schultertraining – Übungen für massive Schultern!
Wie wichtig ist Schultertraining? Vitalität, Kraft, sowie Männlichkeit – all das können breite, wie durchtrainierte Schultern aussagen, so dass es…
Weiterlesen