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So geht Muskelaufbau ab 40 Jahre – Krafttraining im Alter

Sarkopenie beschreibt ein altersbedingtes Problem, das mit stetigem Muskelabbau mit zunehmendem Alter einhergeht, hier erfahrt ihr alles darüber und wie…

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Bodyweight Training für MUSKELAUFBAU mit dem eigenen Körpergewicht

Beim heutigen Bodyweight Workout geht es um den Muskelaufbau. Bei allen 8 Übungen arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht. Mit…

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Video: Die Top6 ästhetischsten Bodybuilder der Welt

[]Es kommt hin und wieder bei jedem Sportler mal vor, dass er Probleme damit hat, sich für das Training zu…

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Die 25 peinlichsten Unfälle mit einem Laufband

[]Das Laufband ist eine beliebte Alternative zum Crosstrainer für alle, die gerne in den eigenen vier Wänden joggen. Beim Laufband…

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Video: Wow – Motivation Pur!

[] Manchmal da gibt es diese Tage da denkt man: „Jetzt gebe ich auf es bringt ja doch nichts. Ich…

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Das 5 Millionen Klicks Fitness Motivations Video für Frauen

[]Über 5 Millionen Klicks bei Youtube für die besten Bauch – Beine – Po Übungen für Frauen. Es kommt hin…

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