Auf welche Weise kann man abnehmen?
Jeder will es wissen – wie man schnell und einfach abnimmt ohne hungern zu müssen oder übermäßig viel Sport machen zu müssen. Was kann ich für einen gesunden Lebensstil tun ohne verzichten zu müssen und bei einem Blick auf die Waage trotzdem zufrieden zu sein?
Wenn man in seinem Bekannten- und Freundeskreis herumfragt, wie man in kurzer Zeit abnehmen kann, wird wohl eine der verbreitetsten Antworten sein: Eine Diät. Aber dass man mit Diäten oftmals nicht das gewünschte Ziel erreicht, in den Jo-Jo-Effekt rutscht und der Weg zum Ziel einfach keinen Spaß macht sollte einem dabei bewusst sein.
Klar ist, dass die richtige Ernährung ungefähr 50% des Erfolges beim Abnehmen ausmacht. Wenn man dauerhaft abnehmen will, dann ist dabei das Wichtigste: richtig zu Essen. Entgegen vieler Meinungen muss bei einem wirklichen und nachhaltigen Abnehmerfolg aber nicht verzichtet werden.
Regelmäßig und zu festen Zeiten zu Essen ist schonmal der Grundstein, um erfolgreich und langfristig abzunehmen. Dabei ist es nur wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und genug Wasser zu trinken.
Wenn du dir jetzt denkst: Das mache ich doch schon so lange und einen wirklich zufriedenstellenden Erfolg habe ich damit nicht erreicht – keine Sorge.
Abnehmen geht nur, wenn man ein Kaloriendefizit erreicht. Also wenn man über den Tag verteilt weniger Kalorien zu sich nimmt, als man am Ende des Tages verbraucht. Klar könnte man jetzt damit anfangen alle Kalorien zu zählen, die man am Tag zu sich nimmt. Aber macht das auf Dauer wirklich glücklich, jeden Tag mit der Küchenwaage dazustehen und sein Essen genau abzuwiegen? Bestimmt nicht.
Wäre es nicht viel leichter mit gesunden und nachhaltigen Produkten zu arbeiten, die sich perfekt in seinen Alltag integrieren lassen, ohne Zeitaufwand und großen Verzicht? Und durch welche man trotzdem sichtbare Erfolge beim Abnehmen erzielen kann?
Auf der Seite von Orangefit werden alle fündig, die vorhaben dauerhaft und gesund abzunehmen. Egal ob Abnehmshakes oder das Erstellen des für dich perfekten Ernährungsplans – bei Orangefit findet jeder das Beste für sich und seine Gesundheit!
Viel Spaß beim Stöbern