Yoga und Pilates

Als Senior haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, körperlich aktiv zu bleiben. Sie denken vielleicht, dass Ihr Körper nicht mehr so flexibel…

In der heutigen Zeit verbringen Sie viel Zeit vor Bildschirmen, was Ihre Augen stark beansprucht. Augen Yoga bietet Ihnen einfache…

Reisen und Yoga gehen für viele Hand in Hand. Aber stehst du vor der Frage: Soll deine Yogamatte dick oder…

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die körperliche, mentale und spirituelle Aspekte vereint. Es umfasst eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und…

Pilates ist mehr als nur eine sanfte Trainingsmethode – es ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Flexibilität und Haltung gleichermaßen…

Wenn es um Pilates geht, denken viele Menschen automatisch an Frauen, die sanft und elegant auf einer Matte liegen und…