Yoga und Pilates
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Geschenke für Yoga-Fans – Ideen und Tipps
Yoga, eine Praxis, die Körper und Geist verbindet, hat in den letzten Jahren zunehmend an Beliebtheit gewonnen. Wenn Sie einen…
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Pilates für Anfänger: Ein Einführungskurs in die sanfte Fitness
Pilates ist eine sanfte Fitnessmethode, die auf schonende Weise den Körper kräftigt, die Beweglichkeit verbessert und zu einem besseren Körpergefühl…
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Pilates für Schwangere: Eine sanfte Fitnessoption
Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne und aufregende Zeit, die jedoch auch mit vielen körperlichen Veränderungen einhergeht. Eine der häufigsten Beschwerden,…
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10 Yogaübungen für Senioren zur Förderung von Gleichgewicht, Flexibilität und Entspannung
Als Senior haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, körperlich aktiv zu bleiben. Sie denken vielleicht, dass Ihr Körper nicht mehr so flexibel…
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Pilates für Männer: Wie Männer von Pilates profitieren können
Wenn es um Pilates geht, denken viele Menschen automatisch an Frauen, die sanft und elegant auf einer Matte liegen und…
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Yoga Schmuck – Eine Schmuckart mit spiritueller Bedeutung
Yoga ist viel mehr als nur eine körperliche Praxis. Es geht darum, mit sich selbst verbunden zu sein und das…
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Pilates Übungen: Der Weg zu einem gesunden Körper
Pilates ist eine der besten Möglichkeiten, um den Körper zu trainieren und zu stärken. Pilates Übungen können Ihnen dabei helfen,…
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Mit Pilates abnehmen – so geht’s richtig!
Wissenswertes über Pilates Vielen ist nicht bekannt, dass Pilates tatsächlich von einem Deutschen entwickelt wurde. Es war zunächst unter dem…
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Sonnengruß – Yoga für Anfänger
Der Sonnengruß ist eine Yoga-Übung, die aus 12 nacheinander folgenden Übungen (Ansas) besteht und gehört zu den beliebtesten Bewegungsübungen der…
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Yoga Bekleidung – Was zieh ich zum Yoga an?
Braucht man eine Yoga Bekleidung? Auf der ganzen Welt erfreut sich Yoga immer größerer Beliebtheit. Es hilft einem, nach einem…
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Pilates und Yoga
[]Yoga gehört zu den ältesten und beliebtesten Übungsformen, die nicht nur das körperliche , sondern auch das geistige Wohlbefinden stärken.…
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