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Fragestunde

Was hilft gegen Mitesser auf der Nase?

Das Problem kennen wir alle: verstopfte Poren, hässliche Mitesser und am besten noch begleitende Pickelchen. Mitesser auf der Nase sind ein unschöner Anblick, welcher aber meistens nur uns selbst auffällt. Nichtsdestotrotz gibt es zahlreiche Wege die kleinen schwarzen Punkte aus dem Gesicht zu verbannen. Natürlich wirst Du niemals 100-prozentig frei …

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CBD Liquid – Wirkung & Erfahrung

Beim CBD Liquid handelt es sich um einen speziellen Saft, der nicht wie CBD Öl unter die Zunge getropft wird. So kann dieses Liquid, wie wahrscheinlich schon vermutet, gedampft bzw. geraucht werden, macht aber nicht süchtig, so wie herkömmliche Tabakprodukte. Auch in der Öffentlichkeit kommt es langsam an, dass Cannabis …

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20 Experten Antworten zum Thema Muskelaufbau

Muskelaufbau Experten geben Tipps

Wie kann man den Muskelaufbau fördern? Um den Muskelaufbau zu fördern, spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Dabei sollte besonders Eiweiß zu sich genommen werden. Der tägliche Eiweißbedarf liegt bei Sportlern, die Krafttraining betreiben, bei mindestens 2 Gramm Eiweiß je Körpergewicht. Besonders starke Eiweißlieferanten sind: mageres Putenfleisch, Thunfisch oder Rindersteak. …

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Supplemente zum Muskelaufbau – Was bringen sie wirklich

Wenn man seinen Körper definieren möchte und Muskeln aufbauen möchte, so stellt sich immer die Frage welche Produkte sollte man am besten verwenden, um den Muskelaufbau noch schneller vorantreiben zu können und das möglichst ohne seinem Körper Schaden zu zu fügen. Whey Protein, Creatin, Aminosäuren (BCAA EAA) und Omega 3 …

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Plötzlich Übertrainiert – was nun?

Ja, man kann tatsächlich zu viel trainieren. Das ist immer dann der Fall, wenn innerhalb kurzer Zeit der Körper einer zu intensiven Trainingsbelastung ausgesetzt ist – auch Übertraining genannt. Für den Laien ist dieses Übertraining nicht ganz leicht zu erkennen, doch nur die richtige Wahrnehmung hilft bei der Vermeidung – …

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Hausmittel gegen Halsschmerzen

In der nahenden Herbst- und Wintersaison plagen sich die Menschen wie jedes Jahr wieder mit den üblichen Erkältungsbeschwerden herum. Das wohl häufigste Sympthom sind die besonders leidigen Halsschmerzen. Da man nun nicht wegen jedem Zipperlein den Arzt oder die Apotheke besuchen möchte, sollte man hier versuchen, zunächst auf die altbekannten …

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Schlaflosigkeit: Ursachen und Folgen

Schlaf ist wichtig für den Menschen, denn sowohl der Körper, als auch der Geist erholen sich während der Nachtruhe. Doch, wie es den Anschein hat, ist richtiges Schlafen eine Kunst für sich, denn hierzulande leiden circa acht Millionen Deutsche an Schlaflosigkeit bzw. Schlafstörungen. Die meisten der Betroffenen haben demnach ein …

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Immer müde und völlig erschöpft?

Unzählige Menschen fühlen sich ständig erschöpft und müde. Häufig ist hier lediglich der Schlafmangel schuld an den Erschöpfungszuständen, allerdings kann beständige Müdigkeit auch ein Anzeichen für eine ernste Erkrankung sein. In manchen Fällen ist es, zum Beispiel, nur ein Eisen- oder Vitaminmangel, der dafür verantwortlich ist, dass man am liebsten …

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Mitgliedschaft im Fitnessstudio kündigen – so gelingt es richtig

Wie kann ich eigentlich mein Fitnessstudio kündigen? Viele wissen ein Lied davon zu singen: Motiviert meldet man sich beim Fitnessstudio an und geht eine Zeitlang regelmäßig hin. Verschiedene Gründe zwingen irgendwann zum Aufhören und man möchte raus aus dem Vertrag. Die Vertragsdauer ist noch nicht abgelaufen oder die Kündigungsfrist ist …

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Diese süße Nascherei verjüngt Ihr Aussehen und lässt Ihr Gehirn besser arbeiten

Bestimmt, haben Sie bereits davon gehört, dass der Verzehr von dunkler Schokolade Vorteile für die Gesundheit mit sich bringen kann. Warum das so ist, wissen allerdings die Wenigstens. So enthält diese süße Nascherei unter anderem die Substanz Theobromin, welche den Appetit hemmt und im gleichen Zuge den Fettstoffwechsel in Gang …

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