Rehabilitation

Die Hüftbeuger sind zudem essentiell für eine gute Haltung. Verkürzte Muskeln können zu einer vorderen Beckenkippung und somit zu Rückenproblemen…

Wenn es beim Sport zu Wadenkrämpfen kommt, kann das nicht nur schmerzhaft sein, sondern auch die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Die häufigsten…

Ein Bandscheibenvorfall kann starke Schmerzen und Einschränkungen im Alltag verursachen. Doch in den meisten Fällen ist eine Operation nicht erforderlich.…

In einem Sportlerleben kommt der Punkt, an dem hartes Training zu negativen Auswirkungen führen kann. Übertraining ist eine ernst zu…

Bewegungsmangel ist ein zunehmendes Problem in unserer heutigen Gesellschaft, insbesondere bedingt durch sitzende Tätigkeiten im Büro. Die gesundheitlichen Folgen können…

Demenz und Alzheimer sind Krankheiten, die das Gehirn beeinträchtigen und zu Gedächtnisverlust, Orientierungsproblemen und kognitivem Verfall führen können. Es gibt…

In diesem praktischen Leitfaden werden wir uns darauf konzentrieren, wie Sie mit rückenschonenden Bettgymnastikübungen Ihre Bandscheibenbeschwerden lindern können. Bandscheibenprobleme können…

In der dynamischen Welt des Fitness- und Muskelaufbautrainings scheint es oft so, als ob es nur um Aktivität, Training und…

Sie haben gerade eine neue kleine Person in die Welt gebracht und Ihr Körper hat eine beeindruckende Veränderung durchlaufen. Eine…

In diesem Beitrag gehen wir auf ein Thema ein, das jedem Fitnessbegeisterten nur zu gut bekannt ist: Wie kehrt man…

Immer mehr Sportler, Profis und Amateure, wenden sich der Wissenschaft zu, um ihre Leistung zu maximieren. Aber was ist, wenn…

Abends dicke Knöchel ist ein häufiges Symptom, das viele Menschen betrifft. Es kann verschiedene Ursachen haben und kann auf ein…