Übungen

Hier findest du ein tolles Video, in dem Kipping Handstand Pushups erklärt werden:  

Hier findest du ein tolles Video, in dem Hampelmänner / Jumping Jacks erklärt werden:  

Hier findest du ein tolles Video, in dem Klimmzüge erklärt werden:  

Hier findest du ein tolles Video, in dem Burpees erklärt werden:  

Hier findest du ein tolles Video, in dem Kniebeugen erklärt werden:  

Hier findest du ein tolles Video, in dem Leg Lever erklärt werden:  

French Press ist die ideale Übung für deinen Trizeps. Diese Trizeps Übung wird in diesem Video ausführlich erklärt:  

Hier findest du ein tolles Video, in dem Climbers erklärt werden:

Hier findest du ein tolles Video, in dem Situps erklärt werden:  

Hier findest du ein tolles Video, in dem Push-Ups erklärt werden: