Trainingsplan
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Training im Ramadan – Kann man fastend trainieren?
Der Ramadan ist eine heilige Zeit für Muslime auf der ganzen Welt, die Fasten und Gebet praktizieren. Viele Sportler stehen…
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Kondition aufbauen: Ein Leitfaden zur Verbesserung Ihrer Fitness
Kondition ist ein wichtiger Aspekt des körperlichen Wohlbefindens. Wenn Sie Ihre Kondition verbessern möchten, können Sie ein längeres, aktiveres Leben…
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Fettabbau jeden Tag trainieren: Funktioniert das wirklich?
Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und den Körper zu formen, ist regelmäßiges Training ein wichtiger Faktor. Aber was…
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Muskelaufbau Trainingsplan – Die ultimative Anleitung
Plane jetzt dein Training von Anfang bis zum Ende! Wie plant man ein effektives Training? Wie erstellt man sich seinen eigenen…
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So verbesserst du dich im Badminton
Badminton wird in Deutschland immer beliebter. Diese Rückschlagsportart gehört zu den schnellsten Sportarten, die es gibt. Aber nicht nur das…
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Übertraining: Wie oft sollte ich trainieren?
Wie man Übertraining vermeidet Egal, ob Sie seit einem Monat oder seit zehn Jahren heben, es gibt keine Entschuldigung für…
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Die Fitness-Trends
Intervall-Training, Yin Yoga und Fitness-Experten: die Trainings-Trends Zumba, Spinning und Pilates sind „out“: Die Fitness-Trends in diesem Jahr sind intensive…
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