Fahrrad

Der Heimtrainer – Fitness für Zuhause

Der Heimtrainer - Fitness für Zuhause

Der Heimtrainer, oder auch Hometrainer, ist eines der beliebtesten Ausdauer Sportgeräte für den Heimanwender. Ob im Fitnessstudio oder im heimischen Wohnzimmer, der Heimtrainer ist für ein alljährliches und umfassendes Ausdauertraining nirgends mehr wegzudenken. Für wenig Geld erhält man ein Gerät mit einen enormen Trainingseffekt im Ausdauersport. Wie auch das Ergometer …

Weiterlesen »

Das Ergometer und das Spinbike im Vergleich

Das Ergometer und das Spinbike im Vergleich

Das Ergometer ist ein beliebtes Trainingsgeräte für das Ausdauertraining. Es dient dabei vor allem der Sportmedizinischen Untersuchung im Trainingsverlauf. Das Ergometer sieht aus wie ein Fahrrad, hat jedoch statt der Räder zwei Standfüsse. Ausserdem bieten höherwertige Ergometer eine volldigitale Übersicht zum Trainingsverlauf, Sie messen die Herzfrequenz, und können so das …

Weiterlesen »

Die Fahrradrolle – Der Rollentrainer für das Rennrad

Die Fahrradrolle - Der Rollentrainer für das Rennrad

Die Fahrradrolle ist das ultimative Trainingsgerät für den ambitionierten Rennradfahrer. Ursprünglich nur im Profibereich eingesetzt, hält dieses Sportgerät nun auch Einzug in den semiprofessionellen Heimsportlerbereich. Die Fahrradrolle, auch Fahrrad Rollentrainer genannt besteht im Prinzip aus einer freien Rolle. Auf dieser wird das eigene Rennrad fixiert. Dafür wird der vordere Rennreifen …

Weiterlesen »

Mit dem Fahrrad die körperliche Fitness steigern

Mit dem Fahrrad die körperliche Fitness steigern

Regelmäßige Bewegung hält fit und ist gut für die Gesundheit. Bewegung, die zudem Spaß macht, fördert das Wohlbefinden. Mit dem Fahrrad die körperliche Fitness steigern heißt, Spaß und Gesundheit miteinander verbinden zu können. Warum macht Fahrrad fahren fit? Mit dem Fahrrad fahren werden zahlreiche Muskelgruppen beansprucht. Es kräftigt die Gesäß- …

Weiterlesen »