Die meisten denken bei Bauchtraining an Crunches – doch für eine schmale Taille sind die seitlichen Bauchmuskeln (Obliques) entscheidend. Sie sorgen nicht nur für eine definierte Silhouette, sondern stabilisieren den Rumpf, verbessern die Körperhaltung und unterstützen Drehbewegungen im Alltag. Wer eine schlanke Taille und mehr Körperspannung erreichen will, sollte gezielt die Obliques trainieren. In diesem … Übungen für die seitlichen Bauchmuskeln: Alles, was Sie wissen müssen weiterlesen