Ihr Ruhepuls ist die Anzahl der Schläge Ihres Herzens pro Minute (bpm) in völliger Ruhe. Er ist ein Indikator für Ihre körperliche Fitness. Ihre Ruheherzfrequenz sinkt, wenn Ihr Herz durch aerobes Training stärker wird.Ruhepuls und Fitness – Was bedeuten die einzelnen Werte? Eine niedriger Ruhepuls deutet auf eine bessere Fitness bei Menschen hin, die sich … Ruhepuls und Fitness – Was bedeuten die einzelnen Werte? weiterlesen