Koordinationstraining ist mehr als nur ein Zusatz zum Sportprogramm – es ist ein Schlüsselfaktor für Leistungssteigerung in nahezu jeder Disziplin. Es verbessert das Zusammenspiel von Nerven, Muskeln und Gehirn, fördert das Gleichgewicht sowie die Reaktionsfähigkeit und wirkt sich positiv auf Technik, Körpergefühl und Alltag aus. Ob im Mannschaftssport, beim Laufen oder in der Reha: gezielte … Koordinationsübungen für zuhause – 3 Übungen zum sofort starten weiterlesen