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Wer abnehmen will muss essen?!
TigerFit.de Fragestunde

Wer abnehmen will muss essen?!

Die heutige Frage: Wer abnehmen will muss essen?!

Antwort:

Ein definitives Ja! Du brauchst Essen um deinen Stoffwechsel anzukurbeln. Du brauchst Vitamine, Nährstoffe, Proteine und vieles mehr!

Es sollte immer in erster Linie um gesundes abnehmen gehen. Verändere dein Essverhalten Schritt für Schritt um somit den Jojo-Effekt auszuschließen.

Zusätzlich solltest Du noch regelmäßig Sport treiben z.B. Joggen, Mannschaftssport, Fitness-Studio, Sportvereine. Somit verbrennst du automatisch Kalorien und das Abnehmen fällt dir noch leichter!

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