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Warum Krafttraining zum abnehmen?
TigerFit.de Fragestunde

Warum Krafttraining zum abnehmen?

Die heutige Frage: Warum Krafttraining zum abnehmen?

Antwort:

Generell kann Fett nicht in Muskeln „umgewandelt“ werden! Jedoch erhöht sich der Tagesbedarf eines Menschen durch erhöhte körperliche Aktivität. Wenn man also mit Krafttraining startet, hat man zunächst die gleichen Essgewohnheiten. Das bedeutet, dass der Körper mehr Kalorien verbraucht und man weniger Kalorien zu sich nimmt. Dadurch nimmst Du automatisch ab!

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