Als ich nach meiner Meniskus-OP die ersten Schritte in Richtung Genesung machte, wurde mir schnell klar, dass der Weg zur vollständigen Erholung nicht nur durch die Operation selbst, sondern vor allem durch das anschließende Training bestimmt wird. Es war eine Reise voller Unsicherheit und Fragen: Wann kann ich wieder normal laufen? Wie vermeide ich weitere … Training nach Meniskus OP – Die 5 besten Übungen weiterlesen