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Schlagwort Archive: Yoga

Apfelpo – trainieren Sie Ihren Birnen Po zu einen Apfel Po

Apfelpo – trainieren Sie Ihren Birnen Po zu einen Apfel Po

Begeben Sie sich auf die Suche nach einer wissenschaftlichen Studie, die in der Vergangenheit, die statischen Verteilungen von Po-Formen aufgelistet hat, werden Sie schnell feststellen, dass es eine solche nicht gibt. Hier werden die Gesäßformen lediglich in drei Kategorien unterteilt. Es gibt den Birnenpo, den Apfelpo und ebenso den Flachpo. …

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Sonnengruß – Yoga für Anfänger

Sonnengruß - Yoga für Anfänger

Der Sonnengruß ist eine Yoga-Übung, die aus 12 nacheinander folgenden Übungen (Ansas) besteht und gehört zu den beliebtesten Bewegungsübungen der Yoga – Fans. Das Sonnengebet, wie diese effektive Übung auch genannt wird, leitet sehr oft eine Yogastunde ein und gilt als idealer Einstieg auch für Anfänger. Die Übungsabfolge bringt so …

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Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger

Yoga ist mehr als nur eine Form der sportlichen Bewegung. Sie sorgt mit einer Kombination von effektiver Bewegungen und Meditation für ein besseres allgemeines Wohlbefinden von Körper und Geist. Es gibt viele Gründe sich für das Yoga für Anfänger zu entscheiden, denn es eignet sich für jede Altersstufe und jeden …

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Pilates und Yoga

Pilates und Yoga

Yoga gehört zu den ältesten und beliebtesten Übungsformen, die nicht nur das körperliche , sondern auch das geistige Wohlbefinden stärken. Die Geschichte des Yoga lässt sich bis ins alte Indien vor 5000 Jahren zurückverfolgen und wird heute weltweit von vielen Yoga – Fans praktiziert. Seit 500 v. Chr. ist Yoga …

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