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Schlagwort Archive: Pilates

Was ist Pilates?

Was ist Pilates?

Ähnlich wie Yoga hat es schnell die Wohnzimmer und Fitnessstudios des ganzen Landes eingenommen. Doch was genau ist eigentlich Pilates? Wofür benötigt man es? Was will man erreichen? Schon seit Jahrzehnten wird die Pilates-Methode in den USA genutzt, um Körper und Geist zu stärken, doch erst seit Kurzem konnten sich …

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Mit Pilates abnehmen

Mit Pilates abnehmen

Wissenswertes über Pilates Vielen ist nicht bekannt, dass Pilates tatsächlich von einem Deutschen entwickelt wurde. Es war zunächst unter dem Namen Contrologie bekannt, denn das Konzept dahinter ist das kontrollierte Anspannen bestimmter Muskel und Muskelgruppen durch Übungen, die dem Yoga nicht unähnlich sind. Tatsächlich wurde der Erfinder dieser Sportart von …

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Pilates und Yoga

Pilates und Yoga

Yoga gehört zu den ältesten und beliebtesten Übungsformen, die nicht nur das körperliche , sondern auch das geistige Wohlbefinden stärken. Die Geschichte des Yoga lässt sich bis ins alte Indien vor 5000 Jahren zurückverfolgen und wird heute weltweit von vielen Yoga – Fans praktiziert. Seit 500 v. Chr. ist Yoga …

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