Startseite / Schlagwort Archive: Muskelkater

Schlagwort Archive: Muskelkater

Muskelkater – Was gegen Muskelkater tun?

Muskelkater – Was gegen Muskelkater tun?

Wer kennt es nicht? Der Tag nach einer intensiven Trainingseinheit. Man quält sich morgens aus dem Bett – und das erste was man spürt ist: Muskelkater. Hin und wieder taucht der Schmerz sogar bereits wenige Stunden nach Training auf. Und nun beginnen die Fragen im Kopf Gestalt anzunehmen. Was ist …

Weiterlesen »

Muskelkater – wegtrainieren oder auskurieren?

Muskelkater – wegtrainieren oder auskurieren?

Was ist Muskelkater und wie entsteht er? Nach körperlicher Anstrengung besonders bei hohen Belastungen der Muskelpartien tritt ein besonderer Schmerz auf, welcher sich meist erst nach Stunden oder sogar mehreren Tagen bemerkbar macht. Gerade bei untrainierten findet sich häufig das Phänomen wieder, man traut sich anfangs zu viel zu oder …

Weiterlesen »