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Wie beeinflusst Creatin den Muskelaufbau positiv?

Wie beeinflusst Creatin den Muskelaufbau positiv?

Im menschlichen Körper wird Creatin produziert und kann den Aufbau von Muskelmasse fördern. So mancher Sportler führt seinem Körper daher diesen Stoff auch von außen zu, aber mach ein Muskelaufbau mit Creatin tatsächlich Sinn? Schließlich ist die Einnahme von solchen Creatin-Präparaten nicht völlig harmlos. Auch hier lauern Nebenwirkungen. Mit Creatin …

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Welches Creatin eignet sich am besten?

Welches Creatin eignet sich am besten?

Die Frage lautet oftmals, welches Creatin am besten für den Muskelaufbau geeignet ist. Creatin spielt bereits seit längerer Zeit bei dem Leistungssport eine wichtige Rolle. Creatin gewinnt jedoch auch in dem Fitness- Freizeitbereich immer mehr an Bekanntheit. Viele Sportler wissen allerdings nicht, welche Vorteile es bei der Einnahme von Creatin …

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„Kreatin“ – Was ist das überhaupt?

Kreatin hört man sehr oft, vor allem von Sportlern. Was aber genau ist das und wofür braucht man es? Fangen wir einmal damit an, dass  jeder Mensch Kreatin im Körper hat, es befindet sich in den Muskeln. Kreatin wird als Energieträger genutzt und im Grunde hat jeder Körper 100-120 Gramm …

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