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Plan B für Jogger bei Regen

Plan B für Jogger bei Regen

Herrje, dieser Sommer kann einem echt an der Motivation knabbern sich in Bewegung zu halten. Regen, Regen und wieder Regen da macht es nicht wirklich Spaß sich in die Laufschuhe zu begeben. Also muss ein Plan B für mich her. Was wenn das Wetter nicht so mitspielt und mich zum …

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Bei Minusgraden Laufen: Gefährden Kaltstarter hier ihre Gesundheit?

Bei Minusgraden Laufen: Gefährden Kaltstarter hier ihre Gesundheit?

Es handelt sich hier durchaus um eine Grundsatzdiskussion: Darf man bei Minusgraden laufen oder sollte im tiefsten Winter besser das Laufband zum Training genutzt werden? Laut Experten ist das Joggen bis minus 15 Grad Celsius für fitte Läufer unbedenklich, aber stimmt das wirklich? Laufen bei Kälte sogar gesundheitsfördernd? Eisige Kälte …

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