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Ernährungsumstellung mit Abwechslung – geht das?

Ernährungsumstellung mit Abwechslung - geht das?

Die 3 großen Säulen für erfolgreiches abnehmen sind Motivation, Bewegung und eine Ernährungsumstellung. Bei der Ernährung schrecken schon viele Menschen zurück weil man sich vorstellt dass man sich nichts mehr erlauben darf und nur noch mit Verzicht zu kämpfen hat. Aber das ist ein Trugschluss! In Wahrheit muss man sogar …

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11 idiotensichere Tipps zur Ernährungsumstellung!

11 idiotensichere Tipps zur Ernährungsumstellung!

Habt Ihr euch mal gefragt, wie ich man effektiv und schnell seine Ernährung umstellt, damit man vielleicht mehr Gewicht verliert? Nun ja, ich habe für Euch interessante Fakten dazu zusammengestellt. Wer sich gesund ernährt, senkt sein Risiko für Krankheiten, steigert seine Lebenserwartung und fühlt sich fit und energiegeladen. Die Hektik …

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