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Abnehmen mit einem Ernährungsplan?

Abnehmen mit einem Ernährungsplan?

Die Ernährung ist natürlich ein wichtiger Knackpunkt beim abnehmen,  aber kann man langfristig abnehmen mit einem Ernährungsplan?  Das ist gar nicht so leicht zu beantworten! Viele sagen man soll sich einfach die Ernährungspyramide  zur Hand nehmen und sich daran halten aber ist dir schon einmal aufgefallen das es von dieser …

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Ernährungsplan – für Diäten, Sportler und Schwangere

Ernährungsplan - für Diäten, Sportler und Schwangere

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist neben ausreichender Bewegung eine der wichtigsten Faktoren, um sich dauerhaft fit und vital zu halten. Oftmals hilft eine Ernährungsumstellung mittels eines individuell erstellten Ernährungsplans gesteckte Ziele, wie z.B. das Abnehmen oder den Muskelaufbau positiv zu beeinflussen. Durch die Dokumentierung des Essverhaltens anhand eines Ernährungsplans …

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