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Sixpack – Frau hat es schwerer?

Sixpack - Frau hat es schwerer?

Der legendäre Sixpack ist beim männlichen Geschlecht der Inbegriff eines ästhetisch schönen und gut trainierten Körpers. Wie auch bei vielen anderen Körperregionen, ist der Waschbrettbauch nur durch intensives und regelmäßiges Training zu erreichen. Im Gegensatz zum männlichen Geschlecht gestaltet sich jedoch der Aufbau eines Sixpacks bei der Frau weitaus schwieriger …

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Bauchmuskeltraining

Bauchmuskeltraining

Ein flacher Bauch ist das Traumziel viele Frauen und Männer, die gezielt ein intensives Bauchtraining betreiben. Ob attraktiver Sixpack oder einfach nur ein flaches und straffes Bauchgewebe, das Bauchtraining erfordert gezieltes regelmäßiges Training. Bei der Häufigkeit der Trainingseinheiten sollte jedoch auch auf eine ausreichende Ruhepause zwischen den einzelnen Trainingseinheiten von …

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