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Wandern – Der vergessene Sport?

Wandern - Der vergessene Sport?

Warum du mit Wandern abnimmst und ein besseres Wohlbefinden bekommst Mit dem schönen Wetter sollte die Wanderlust eigentlich erst so richtig entfacht werden. Leider gilt dies nicht für alle Menschen. Sicherlich wissen alle, dass das Spazierengehen an der frischen Luft sehr gut tut. Mit dem Wandern verbinden aber viele Menschen …

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Abnehmen mit Speedhiking

Abnehmen mit Speedhiking

Wem normales Wandern oder Nordic Walking zu langweilig ist, der wählt die Power-Variante des Ausdauersports: Beim Speedhiking wird beim Laufen ordentlich Gas gegeben, aber auch der Genuss kommt nicht zu kurz. Ein schönes Panorama und gute Aussichten auf eine schlanke Figur gehören auf alle Fälle dazu. Speedhiking ist kein wildes …

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Gute Fette für ein effektives Training

Gute Fette für ein effektives Training

Fett, das klingt in den Ohren vieler Menschen erst einmal nach dem Figurfeind Nummer eins. Und ungesund ist es ja obendrein, dieses Fett. Stop! Das Fett gibt es gar nicht. Es gibt nur gesunde und weniger gesunde Fette. Fakt ist nämlich, ohne Fett kommt unser Körper gar nicht aus. Doch …

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