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Die 25 wichtigsten Lebensmittel für einen effektiven Muskelaufbau

Die 25 wichtigsten Lebensmittel für einen effektiven Muskelaufbau

Ein effektiver Muskelaufbau ohne die richtige Ernährung funktioniert nicht. Diese Tatsache ist bereits effektiv belegt und mit zahlreichen Studien unterstrichen worden. Natürlich können auch diverse Muskelaufbaupräparate, beispielsweise in Form von Pulver oder Tabletten, zugeführt und mit dem Training kombiniert werden. Hier sei jedoch gesagt, dass das langfristig natürlich nicht gesund …

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