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Laufstil Check: Dieser mobile Lauftrainer verrät Ihnen, ob Sie richtig joggen

Laufstil Check: Dieser mobile Lauftrainer verrät Ihnen, ob Sie richtig joggen

Die Start-up Firma „evalu“ will Läufern das joggen leichter machen. Aus diesem Grund haben sich die Gründer dieses Unternehmens gleich mit vier Wissenschaftlern zusammengetan und einen mobilen Lauftrainer entwickelt. Joggen gehen und gleichzeitig stets den Personal Trainer an seiner Seite haben, damit dieser hilfreiche Tipps zum Laufstil geben kann und …

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Indoor oder Outdoor – Tipps für Sport im Winter

Indoor oder Outdoor - Tipps für Sport im Winter

Sportliche Aktivitäten erfreuen sich bei einem großen Teil der deutschen Bevölkerung großer Beliebtheit. Wenn der Winter mit kalten Temperaturen vor der Tür steht, stellt sich die Frage, ob der beliebte Outdoor-Sport fortgeführt werden kann. Viele Sportler fragen sich dann, ob sie im Winter weiterhin Outdoor-Sport betreiben oder lieber auf Indoor-Aktivitäten …

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Die 25 peinlichsten Unfälle mit einem Laufband

Die 25 peinlichsten Unfälle mit einem Laufband

Das Laufband ist eine beliebte Alternative zum Crosstrainer für alle, die gerne in den eigenen vier Wänden joggen. Beim Laufband liegt der Schwerpunkt jedoch auf dem freien Laufen ohne Handgriffe um die Armmuskulatur zu trainieren und ohne das Heruntertreten der Fußteile. Beim Laufband wird lediglich frei auf dem Band gelaufen. …

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Laufbeschwerden – Ursachen und Symptome. So beugen Sie vor

Laufbeschwerden - Ursachen und Symptome. So beugen Sie vor

Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus und hilft, Stress zu reduzieren. Leider geht diese Sportart mit typischen Beschwerden einher. Welche das sind und wie Sie effektiv vorbeugen können, erfahren Sie hier. Gereizte Sehnen: Ursachen, Symptome, Vorbeugung Die Sehnen werden beim Laufen besonders stark beansprucht. Vor allem …

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Was Du immer schon über Smartwatches wissen wolltest

Was Du immer schon über Smartwatches wissen wolltest

Smartwatches haben die Aufgabe die herkömmliche Uhr abzulösen. Smartwatches stellen Minicomputer dar. Sie zeigen nicht nur die Zeit an, sondern übermitteln auch Nachrichten, erinnern an Termine, zählen die Schritte und ermöglichen auch Telefonate. In diesem Beitrag gehen wir der Smartwatch auf den Grund. Wir zeigen dir auf, was du schon …

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Wie am Oberschenkel abnehmen?

Wie am Oberschenkel abnehmen?

Mal ehrlich, wer hat nicht schon einmal eine Diät ausprobiert? Die meisten Menschen sind mit ihrem Körper unzufrieden und hätten hier und da gern ein paar Kilo weniger. Kein Wunder, werden wir doch durch die heutige Gesellschaft regelrecht dazu angestachelt, etwas für unsere Figur zu tun. Von allen Seiten, ob …

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Couchpotatoe in Laufschuhen

Couchpotatoe in Laufschuhen

Irgendwie habe ich schon immer viel dabei zu gesehen wie andere Menschen durch die Gegend laufen und dann auch noch behaupten das es ihnen so gut wie nie geht dank dem Joggen. Wie kann das sein dachte ich mir das muss doch nur super anstrengend sein! Wie kann es einem …

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Die größten Sport-Irrtümer

Die größten Sport-Irrtümer

Leider werden nach wie vor so viele Fitness-Mythen weitergegeben dass Sportanfänger oft verunsichert sind oder sogar auf schädigende „Ratschläge“ eingehen. Zu diesen Sport-Irrtümern gehört beispielsweise dass Muskelkater ein gutes Zeichen sei, weil man dann merkt, dass man mit dem Training etwas bewirkt hat. Oder dass die Fettverbrennung beim Joggen angeblich …

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Bewegung im Winter: Sieben Sportarten, die auch bei Kälte fit halten

Bewegung im Winter: Sieben Sportarten, die auch bei Kälte fit halten

Gerade in der kältesten Jahreszeit, also im Winter, werden viele Menschen wieder zu richtigen Sportmuffeln. Durch die Dunkelheit, sowie dies Eiseskälte sinkt die Motivation oftmals in den Keller. Wer sich aber nicht ausreichend bewegt, spielt mit seiner Gesundheit, so dass Bewegung ebenso bei Eis und Schnee ein Muss sein sollte. …

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