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Laufbeschwerden – Ursachen und Symptome. So beugen Sie vor

Laufbeschwerden - Ursachen und Symptome. So beugen Sie vor

Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus und hilft, Stress zu reduzieren. Leider geht diese Sportart mit typischen Beschwerden einher. Welche das sind und wie Sie effektiv vorbeugen können, erfahren Sie hier. Gereizte Sehnen: Ursachen, Symptome, Vorbeugung Die Sehnen werden beim Laufen besonders stark beansprucht. Vor allem …

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Kaffee – wie gesund ist er wirklich?

Kaffee – wie gesund ist er wirklich?

Kaffee zählt wohl zu den beliebtesten Heißgetränken der Deutschen und kann bei so manchem morgens und mittags überhaupt nicht mehr weg gedacht werden. Er gehört einfach dazu, er schmeckt, hält uns über den Tag hinweg wach und lässt unsere Sinne beim Geruch entspannen. Allerdings hat Kaffee auch den Ruf, ein …

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Kaliummangel erkennen

Kaliummangel erkennen

Was ist Kalium? Kalium zählt zu einem der wichtigsten Mineralstoffe im Körper und ist für den Flüssigkeitshaushalt und für die Weiterleitung von elektrischen Impulsen an Nerven- und Muskelzellen verantwortlich. Das meiste Kalium gewinnen wir aus unserer Nahrung, was zu viel ist wird dabei ausgeschieden. Dennoch kann es mitunter auch zu …

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