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Koordinationsübungen für zuhause

Koordinationsübungen für zuhause

Das Koordinationstraining ist oftmals ein wichtiger Bestandteil beim Training von Mannschaftssportarten, wie Fußball, Handball oder Basketball. Doch nicht nur Mannschaftssportler benötigen ein hohes Maß an Koordinationsfähigkeit um in ihrer Sportart erfolgreich zu sein, auch in anderen Sportarten können Koordinationsübungen für eine erhebliche Leistungssteigerung sorgen. Koordinationsübungen sorgen für die Beherrschung bestimmter …

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So viel Bewegung benötigen Sie, wenn Sie einen Schreibtisch-Job ausüben

So viel Bewegung benötigen Sie, wenn Sie einen Schreibtisch-Job ausüben

Wer den größten Teil des Tages hinter seinem Schreibtisch verbringt, benötigt dringend einen Ausgleich. Gleiches gilt aber ebenso für andere Jobs. Doch wie viel Sport sie machen müssen, hängt stets von Ihrem derzeitigen, ausgeübten Beruf ab. Ernährungsberater, Wissenschaftler, aber ebenso Mediziner sprechen schon lange Zeit Warnungen über die Spätfolgen von …

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