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Apfelpo – trainieren Sie Ihren Birnen Po zu einen Apfel Po

Apfelpo – trainieren Sie Ihren Birnen Po zu einen Apfel Po

Begeben Sie sich auf die Suche nach einer wissenschaftlichen Studie, die in der Vergangenheit, die statischen Verteilungen von Po-Formen aufgelistet hat, werden Sie schnell feststellen, dass es eine solche nicht gibt. Hier werden die Gesäßformen lediglich in drei Kategorien unterteilt. Es gibt den Birnenpo, den Apfelpo und ebenso den Flachpo. …

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Effizienter Muskelaufbau in kürzester Zeit!

Effizienter Muskelaufbau in kürzester Zeit!

Wie schnell können Sie überhaupt Muskeln aufbauen? Das Internet ist voll von „5 Kilo Muskelmasse in nur 4 Wochen“ oder „Aussehen wie ein Kraftsportler in nur 3 Wochen“ und so weiter. Und meist werden diversen Fitnesstrainers immer dieselbe Frage gestellt: „Wie schnell kann ich Muskeln aufbauen?“ Nahezu jeder Fitnesscoach hört …

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Bauch – Beine – Po

Bauch – Beine – Po

Der Körperbereich Bauch-Beine-Po gehört zu den wichtigsten Problemzonen, von denen meist die Damenwelt betroffen ist. Welche Frau träumt nicht von einem flachen Bauch, wohlgeformten Beinen und einem straffen Po? Bauch – Beine – Po – Trainingseinheiten definieren die weiblichen Formen und beugen lästigen Cellulite – Dellen an Po und Beinen …

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Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport

„Abnehmen ohne Sport“- leichter als man denkt Abnehmen ohne Sport, das sind Worte, die sich viele Menschen wünschen. Immerhin hat man die ganze Woche Stress, ob nun bei der Arbeit, mit den Kindern, mit wichtigen Terminen und mehr. Man möchte hier nicht auch noch Sport treiben müssen, der zusätzlich anstrengend …

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