Startseite / Ernährung / Eiweißshake Rezepte / Rezept: Schoko-Bananen-Shake

Rezept: Schoko-Bananen-Shake

Eiweißshake Rezept: Schoko-Banane

Rezept für einen Schoko-Bananen-Shake

  • 300 ml Milch
  • 100 g Magerquark
  • 1 Banane
  • 1 EL Kakao-Pulver stark entölt
  • 100 g Haferflocken

Die Banane schälen und zerkleinern. Alle Zutaten geben Sie in den Mixer  und lassen diese solange gut durchmischen, bis sich eine schmackhafte, flüssig-cremige Mischung ergibt.

Der Eiweiss-Shake ist frei von jeglichen künstlichen sowie gesundheitsschädlichen Zusätzen.

Nährwertangaben des Shakes (sie beziehen sich auf die oben genannten Zutaten):

  • Brennwert (Kcal): 468
  • Eiweiß: 32,3 g
  • Kohlenhydrate: 50,4 g
  • Fett: 10,4 g
[amazon bestseller=“Eiweißshake Rezepte“ max=“1″]
Rezept: Schoko-Bananen-Shake
Bitte jetzt bewerten