Rezept: Schoko-Bananen-Shake

• 300 ml Milch
• 100 g Magerquark
• 1 Banane
• 1 EL Kakao-Pulver stark entölt
• 100 g Haferflocken

Die Banane schälen und zerkleinern. Alle Zutaten geben Sie in den Mixer  und lassen diese solange gut durchmischen, bis sich eine schmackhafte, flüssig-cremige Mischung ergibt.

Der Eiweiss-Shake ist frei von jeglichen künstlichen sowie gesundheitsschädlichen Zusätzen.

Nährwertangaben des Shakes (sie beziehen sich auf die oben genannten Zutaten):

• Brennwert (Kcal): 468
• Eiweiß: 32,3 g
• Kohlenhydrate: 50,4 g
• Fett: 10,4 g

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