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Rezept: Melonen-Shake

Melonen-Shake Rezept

Rezept für einen Melonen-Shake

  • 300 ml Milch
  • 100 g Melone
  • 1 – 2 TL Honig
  • 100 g Haferflocken

Die Melone schälen und klein schneiden. Dann geben Sie alle Zutaten in den Mixer und lassen diese solange gut durchmischen, bis sich eine flüssig-cremige Mischung ergibt.

Der Eiweißshake ist frei von jeglichen künstlichen Zusätzen (Supplementen) und daher absolut der Gesundheit förderlich.

Nährwertangaben des Shakes (sie beziehen sich auf die oben genannten Zutaten):

  • Brennwert (Kcal): 444,4
  • Eiweiß: 31,4 g
  • Kohlenhydrate: 59,5 g
  • Fett: 8,6 g
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Rezept: Melonen-Shake
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