Startseite / Ernährung / Eiweißshake Rezepte / Rezept: Gesunder Eiweiß-Shake

Rezept: Gesunder Eiweiß-Shake

gesunder Eiweißshake Rezept

Rezept für einen gesunden Eiweiß-Shake

  • 250 g Magerquark
  • 250 ml Smoothie Mehrfruchtsaftgetränk mit 100% Frucht
  • 250 ml Milch

Alle Zutaten geben Sie in den Mixer  und mischen alles so lange gut durch, bis sich eine flüssig-cremige Mischung ergibt.

Der Eiweiß-Shake ist frei von jeglichen künstlichen Zusätzen, welche dauerhaft schädlich für die Gesundheit sein könnten, und bildet somit eine sinnvolle Nahrungsergänzung.

Nährwertangaben des Shakes (sie beziehen sich auf die oben genannten Zutaten):

  • Brennwert (Kcal): 472
  • Eiweiß: 40 g
  • Kohlenhydrate: 32 g
  • Fett: 3 g
Rezept: Gesunder Eiweiß-Shake
Bitte jetzt bewerten