Rezept: Erdbeer Shake

Weniger als eine Minute

[]Rezept für einen Erdbeer-Shake

200 ml Milch
100 g Vanillejoghurt
100 g Erdbeeren
100 g Haferflocken
1 – 2 TL Honig

Erdbeeren säubern und klein schneiden. Alle Zutaten geben Sie in den Mixer und mischen alles solange gut durch, bis sich eine flüssig-cremige Mischung ergibt.

Der Eiweiß-Shake ist frei von jeglichen künstlichen und möglichen gesundheitsschädlichen Zusätzen (Supplementen).

Nährwertangaben des Shakes (sie beziehen sich auf die oben genannten Zutaten):

Brennwert (Kcal): 396
Eiweiß: 17,1 g
Kohlenhydrate: 55 g
Fett: 9,9 g

Weniger als eine Minute

⇓ Weiterscrollen zum nächsten Beitrag ⇓