Rezept: Cappuccino-Shake
[]Rezept für einen Cappuccino-Shake
- 300 ml Milch
- 100 g Magerquark
- 1 EL Cappuccino-Choko-Pulver
- 100 g Haferflocken
Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und lassen Sie diese solange gut durchmischen, bis sich eine schöne flüssig-cremige Mischung ergibt.
Der Protein-Shake ist frei von jeglichen künstlichen Zusätzen, somit also absolut supplementfrei.
Nährwertangaben des Shakes (sie beziehen sich auf die oben genannten Zutaten):
- Brennwert (Kcal): 474
- Eiweiß: 33,2 g
- Kohlenhydrate: 59,5 g
- Fett: 11 g
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