Tigerfit

Freeletics ist ein hochintensives Trainingsprogramm, bei dem Du alle Übungen mit deinem Körpergewicht durchführst. Dabei können viele der Trainingsprogramme auch Zuhause durchgeführt werden. Freeletics zielt auf das Ganzheitlichkeit-Konzept ab, das bedeutet, dass zu dem Trainingsprogramm auch die richtige Ernährung zwingend erfolgen muss. Vorteile: keine Anschaffung von Geräte & Gewichte notwendig …

Die Low Carb – Diät, die in den USA immer mehr Anhänger für sich gewinnen konnte, wird auch in Deutschland immer beliebter. Das Ernährungskonzept ist jedoch in seinen Grundlagen der reduzierten Aufnahme von Kohlehydraten zur Gewichtsreduzierung bereits seit dem 19. Jahrhundert bekannt. Damals konnte der Engländer William Benting, der mit …

Eine gesunde Ernährung beugt nicht nur lebensbedrohlichen Krankheiten vor, sondern sorgt für ein aktives und leistungsfähiges  Lebensgefühl. Nicht nur im Profi – Sport ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung besonders wichtig, um sportliche Leistungsziele zu erreichen, auch im alltäglichen Leben des „Ottonormalverbrauchers“ nimmt eine gesunde und vielseitige Ernährung einen immer …