Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.
Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.
Auf Tigerfit.de könnt ihr euch über Muskeln, Training, Übungen, Abnehmen, Supplements und Ernährung informieren.

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Yoga für Anfänger

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Die Ursprünge von Yoga Yoga hat eine sehr, sehr lange Tradition. Es wurde vor Jahrhunderten in Indien erfunden, wobei man nicht genau sagen kann, von wem. Eigentlich steht der Begriff für eine ganzheitliche, philosophische Lehre, die sich mit dem Wohl und der Einheit von Körper, Geist und Seele auseinandersetzt. Es …

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Hatha Yoga

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Was ist Hatha-Yoga? Yoga ist ursprünglich eine uralte Philosophie aus Indien, welche nach der Harmonie von Körper, Geist und Seele strebt. Diese erzielt man mithilfe von Übungen, Meditation und spirituellen Handlungen. Im Laufe der Zeit haben sich etliche Formen von Yoga aus diesem Konzept heraus entwickelt, von denen viele auch …

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Yoga Bekleidung – Was zieh ich zum Yoga an?

Yoga Bekleidung

Braucht man eine Yoga Bekleidung? Auf der ganzen Welt erfreut sich Yoga immer größerer Beliebtheit. Es hilft einem, nach einem stressigen Arbeitstag wieder zu entspannen und dabei gleichzeitig aktiv zu sein, Energie zu gewinnen und dem Körper etwas Gutes zu tun. Man dehnt und streckt Muskeln, man strafft dadurch die …

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