Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.
Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.
Auf Tigerfit.de könnt ihr euch über Muskeln, Training, Übungen, Abnehmen, Supplements und Ernährung informieren.

Aktuelle Beiträge

Der Heimtrainer – Fitness für Zuhause

Heimtrainer

Der Heimtrainer, oder auch Hometrainer, ist eines der beliebtesten Ausdauer Sportgeräte für den Heimanwender. Ob im Fitnessstudio oder im heimischen Wohnzimmer, der Heimtrainer ist für ein alljährliches und umfassendes Ausdauertraining nirgends mehr wegzudenken. Für wenig Geld erhält man ein Gerät mit einen enormen Trainingseffekt im Ausdauersport. Wie auch das Ergometer …

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Das Ergometer und das Spinbike im Vergleich

Ergometer und Spinbike im Vergleich

Das Ergometer ist ein beliebtes Trainingsgeräte für das Ausdauertraining. Es dient dabei vor allem der Sportmedizinischen Untersuchung im Trainingsverlauf. Das Ergometer sieht aus wie ein Fahrrad, hat jedoch statt der Räder zwei Standfüsse. Ausserdem bieten höherwertige Ergometer eine volldigitale Übersicht zum Trainingsverlauf, Sie messen die Herzfrequenz, und können so das …

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Die Fahrradrolle – Der Rollentrainer für das Rennrad

die Fahrradrolle

Die Fahrradrolle ist das ultimative Trainingsgerät für den ambitionierten Rennradfahrer. Ursprünglich nur im Profibereich eingesetzt, hält dieses Sportgerät nun auch Einzug in den semiprofessionellen Heimsportlerbereich. Die Fahrradrolle, auch Fahrrad Rollentrainer genannt besteht im Prinzip aus einer freien Rolle. Auf dieser wird das eigene Rennrad fixiert. Dafür wird der vordere Rennreifen …

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