Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.
Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.
Auf Tigerfit.de könnt ihr euch über Muskeln, Training, Übungen, Abnehmen, Supplements und Ernährung informieren.

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Vitamin K2 Wirkung

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Vitamin K2 – Dieses Vitamin gerät gerne einmal in Vergessenheit Nur wenige Menschen wissen, wie bedeutend Vitamin K2 für ihren Körper ist. So mancher weiß gar nicht, dass es dieses Vitamin überhaupt gibt. Dabei ist auch dieses an vielen Vorgängen im menschlichen Körper beteiligt und somit wichtig für einen jeden …

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Vitamin D3 – Wirkung und Dosierung bei Mangel

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Vitamin D3 – Der lebensnotwendige Stoff für den menschlichen Körper Vitamin D3 braucht ein jeder Mensch jeder Altersklasse, denn dieser Stoff ist an vielen Stoffwechselvorgängen, die im Körper stattfinden, beteiligt. Wobei dieses Vitamin ein echtes Multitalent darstellt. Egal, ob es um die Muskulatur, den Stoffwechsel oder um die Knochengesundheit geht, …

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