Tigerfit

Gut trainierte und muskulöse Beine gehören zu einem ästhetisch schönen Körper einfach mit dazu und sind nur durch ein gezieltes und regelmäßiges Beintraining zu erreichen. Das Beinmuskel – Workout gehört jedoch bei vielen Sportlern nicht zu den beliebtesten Trainingseinheiten, da es ein hohes Maß an Ausdauer und Kraftaufwand erfordert. Kraftsportler, …

Viel hilft viel und noch mehr Eiweiß gibt noch mehr Muskeln. Das zumindest glauben nicht wenige Bodybuilder. So einfach ist die Rechnung jedoch nicht. Hier gibt es mehr als nur eine Variable, die berechnet werden muss, damit die Gleichung aufgeht. Nicht nur ein Muskelbaustein – Proteine im Körper Dass Eiweiße, …

Jetzt geben die fittesten YouTube-Stars ihre Rezepte zum Besten – Schon jetzt ist „Body Kitchen“ unter den Top 100 Sie sorgen dafür, dass wir mit extremen Schweißausbrüchen zu kämpfen haben und neuerdings zeigen sie uns auch, was genießen bedeutet. Drei waschechte Fitness-Stars stehen kurz davor ihr aller erstes YouTube-Kochbuch in …