Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.
Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.
Auf Tigerfit.de könnt ihr euch über Muskeln, Training, Übungen, Abnehmen, Supplements und Ernährung informieren.

Aktuelle Beiträge

Abnehmen ohne Diät, natürlich geht das!

Abnehmen ohne Diät, natürlich geht das!

Schon in der Grundschule war ich immer etwas kräftiger als alle anderen und somit immer ein gutes Ziel für „Witzchen“ der Mitschüler. Wenn dann noch die eigene Familie mit in dieselbe Kerbe haut kann das ganze schon manchmal zum Verzweifeln führen und man wächst mehr oder weniger in das Diät …

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Rückenübungen – Rückenschmerzen vorbeugen

Rückenübungen - Rückenschmerzen vorbeugen

Rückenschmerzen sind ein häufiges Phänomen und in unserer heutigen Gesellschaft sehr weit verbreitet. Bereits jeder Dritte klagt heute über schmerzhafte Rückenprobleme, die oftmals aufgrund mangelnder Bewegung entstehen. Langes Sitzen im Büro und dauerhafte Computer – Arbeit sorgen für eine starke Belastung der Wirbelsäule, die vorwiegend aufgrund einseitiger Bewegungen mit Schmerzen …

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