Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.
Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.
Auf Tigerfit.de könnt ihr euch über Muskeln, Training, Übungen, Abnehmen, Supplements und Ernährung informieren.

Aktuelle Beiträge

Weizengras Erfahrungen – wie gesund ist es wirklich?

Weizengras Erfahrungen – wie gesund ist es wirklich?

Weizengras liegt derzeit total im Trend und erobert derzeit sämtliche Bioläden und Saftbars. Aber wie gesund sind die grünen Halme wirklich? Fakt ist zunächst: Sie müssen keine Vegetarier oder Veganer sein um sich damit anfreunden zu können, Weizengras soll angeblich gar nicht so übel schmecken. Selbst Drogerieketten bieten mittlerweile derartige …

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Kaliummangel ausgleichen und Symptome erkennen

Kaliummangel ausgleichen und Symptome erkennen

Kalium ist ohne Frage ein bedeutender Mineralstoff im menschlichen Körper, der nicht hier nicht nur für den Flüssigkeitshaushalt zuständig ist, sondern ebenfalls für die Weiterleitung elektrischer Impulse an die Muskeln-, sowie Nervenzellen zuständig ist. Der Kaliumspiegel wird in diesem Fall stets genau vom Körper geregelt, so dass dieser die gebrauchte …

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Bluthochdruck und Sport

Bluthochdruck und Sport

Bluthochdruck und Sport: Was sollten Hypertonie-Patienten beim Sporteln beachten? Kommt es zu körperlichen Anstrengungen führt dies zu einem erhöhten Pulsschlag, sowie zu einem erhöhten Blutdruck. Dennoch sollten auch Hypertonie-Patienten, also Menschen, die an Bluthochdruck leiden, nicht auf sportliche Betätigungen verzichten, denn wer mit einem zu hohen Blutdruck zu kämpfen hat, …

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