Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.
Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.
Auf Tigerfit.de könnt ihr euch über Muskeln, Training, Übungen, Abnehmen, Supplements und Ernährung informieren.

Aktuelle Beiträge

Bauchtraining – Übungen die wirklich was bringen

Bauchtraining – Übungen die wirklich was bringen

Wie sieht eigentlich ein effektives Bauchtraining aus? Zum Training der oberen Bauchmuskeln müssen Sie wie gesagt Ihren Oberkörper zum Unterkörper bewegen. Früher hat man das mit den allseits bekannten “Sit Ups” gemacht. Diese trainieren den Bauch jedoch wenig effektiv und können darüber hinaus den Rücken schädigen. Es gibt inzwischen viel …

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Schultertraining – Übungen für massive Schultern!

Schultertraining - Übungen für massive Schultern!

Wie wichtig ist Schultertraining? Vitalität, Kraft, sowie Männlichkeit – all das können breite, wie durchtrainierte Schultern aussagen, so dass es kaum verwunderlich ist, dass diese Körperpartie beim Krafttraining eine ganz spezielle Rolle einnimmt. Sowohl bei Klimmzügen, als auch beim Rudern, Bankdrücken und Co werden die Schultern eingesetzt, um die Bewegung …

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L-Arginin – Wirkung, Erfahrungen >> Dosierung

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Fangen wir einfach ganz provokant an. Stellen Sie sich vor es gibt eine Pille, welche kurze Zeit nach der Einnahme Ihre Muskeln leistungsfähiger macht, den Blutdruck absenkt, damit Ihren Focus schärft und Sie nach Bedarf in einen Casanova verwandeln kann…klingt irgendwie nach Hollywood? Tatsächlich gibt es diesen Wirkstoff und wenn …

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