Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.
Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.
Auf Tigerfit.de könnt ihr euch über Muskeln, Training, Übungen, Abnehmen, Supplements und Ernährung informieren.

Aktuelle Beiträge

Wie am Oberschenkel abnehmen?

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Mal ehrlich, wer hat nicht schon einmal eine Diät ausprobiert? Die meisten Menschen sind mit ihrem Körper unzufrieden und hätten hier und da gern ein paar Kilo weniger. Kein Wunder, werden wir doch durch die heutige Gesellschaft regelrecht dazu angestachelt, etwas für unsere Figur zu tun. Von allen Seiten, ob …

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Den Stoffwechsel ankurbeln – der Schlüssel zum Erfolg?

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Der Stoffwechsel und seine Fähigkeiten wird oft bei einem Abnehmprojekt einfach übersehen oder ignoriert. Auch ich habe mir zu Anfang keine Gedanken dazu gemacht. Dabei ist der Stoffwechsel doch dreh und Angelpunkt beim abnehmen. Auf diesen Trichter kam ich nach ungefähr 2 Monaten. Ich hatte schon erfolgreich 8 Kilo abgenommen …

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Low-Carb was ist das?

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Im Alltag begegnen einem viele Bücher, Werbung und Produkte mit der Aufschrift „Low-Carb“. Doch was sich dahinter verbirgt, ist nicht jedem Leihen klar. Ernährungsfehler in der heutigen Zeit sind keine Seltenheit. Übergewichtige Menschen gibt es immer mehr. Vor allem leiden viele Kinder und Jugendliche daran. Risiken eines Herzinfarktes oder eines …

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