Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.
Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.
Auf Tigerfit.de könnt ihr euch über Muskeln, Training, Übungen, Abnehmen, Supplements und Ernährung informieren.

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ZMA mehr Testosteron auf natürliche Weise

ZMA - Wirkung, Nebenwirkungen und Erfahrungen beim Muskelaufbau

Der sogenannte Testosteron Booster ZMA ist eine patentierte, natürliche Zink-Magnesium-Formel, welche in klinischen Studien bewiesen hat, daß es in nur 8 Wochen freies Testosteron um ganze 33,5% + Muskelkraft um 11,6% bei trainierten Athleten steigern kann. Es besteht im wesentlichen aus 2 biologisch hochwirksamen Zink-Verbindungen. Das sind Zink- L-Monomethionin und …

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Der 6 Wochen Ernährungsplan für einen erfolgreichen Muskelaufbau

Es geht schneller mit einem Ernährungsplan für den Muskelaufbau

Ernährungspläne spielen während des Trainings eine entscheidende Rolle und sind für den Erfolg daraus ausschlaggebend. Neben ausreichender Regeneration und Flüssigkeit sollte die Ernährung perfekt zum Trainingsziel abgestimmt werden. Natürlich sollten Sie dabei auch Ihre persönlichen Gegebenheiten berücksichtigen. Diabetiker zum Beispiel können dabei  nicht einfach so ihre Ernährungsweisen umstellen. Es ist …

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In 6 Wochen zur Bikini Figur und das Schritt für Schritt!

Die letzten Urlaubsfotos waren eine Katastrophe? So klappt es mit der Bikini Figur!

„Summerbodys are made in Winter“? Ja wir wissen es und ja wir haben es einfach nicht auf die Reihe bekommen im Winter an unseren Sommerbody zu denken. Na und – das geht auch jetzt noch! Mit unserer Schritt für Schritt Anleitung verhelfen wir Ihnen in nur 6 Wochen zur Bikini …

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