Hier finden Bodybuilder und Fitnessbegeisterte Anregungen und Tipps, die den Trainingsalltag deutlich verbessern können. Alle hier aufgeführten Texte sind natürlich nur Musterbeispiele. Wer seinen Körper wirklich intensiv stählern und seine Muskeln stärken will, muss sich selbst, oder mit Hilfe eines Trainers, den passenden Trainingsplan zusammenstellen.
Auf Tigerfit.de bieten wir neben Informationen rund um das Thema Bodybuilding auch leckere Rezeptideen an. Diese sind vor allem auf eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung abgestimmt. Wusstest du schon? Täglich 1 bis 3 g Eiweiß pro Kilogramm und Tag sollte jeder Bodybuilder mindestens zu sich nehmen, um den Muskelaufbau optimal zu fördern.
Auf Tigerfit.de könnt ihr euch über Muskeln, Training, Übungen, Abnehmen, Supplements und Ernährung informieren.

Aktuelle Beiträge

Freeletics – was ist Freeletics?

Freeletics – was ist Freeletics?

Freeletics ist ein hochintensives Trainingsprogramm, bei dem Du alle Übungen mit deinem Körpergewicht durchführst. Dabei können viele der Trainingsprogramme auch Zuhause durchgeführt werden. Freeletics zielt auf das Ganzheitlichkeit-Konzept ab, das bedeutet, dass zu dem Trainingsprogramm auch die richtige Ernährung zwingend erfolgen muss. Vorteile: keine Anschaffung von Geräte & Gewichte notwendig …

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Low Carb – Abnehmen durch die Reduzierung von Kohlenhydraten

Low Carb – Abnehmen durch die Reduzierung von Kohlenhydraten

Die Low Carb – Diät, die in den USA immer mehr Anhänger für sich gewinnen konnte, wird auch in Deutschland immer beliebter. Das Ernährungskonzept ist jedoch in seinen Grundlagen der reduzierten Aufnahme von Kohlehydraten zur Gewichtsreduzierung bereits seit dem 19. Jahrhundert bekannt. Damals konnte der Engländer William Benting, der mit …

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Gesunde Ernährung – Du bist was Du isst

Gesunde Ernährung – Du bist was Du isst

Eine gesunde Ernährung beugt nicht nur lebensbedrohlichen Krankheiten vor, sondern sorgt für ein aktives und leistungsfähiges  Lebensgefühl. Nicht nur im Profi – Sport ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung besonders wichtig, um sportliche Leistungsziele zu erreichen, auch im alltäglichen Leben des „Ottonormalverbrauchers“ nimmt eine gesunde und vielseitige Ernährung einen immer …

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