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Krafttraining warum Beine?
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Krafttraining warum Beine?

Die heutige Frage: Krafttraining warum Beine?

Antwort:

Bei den Hobby-Bodybuilder sieht man oft einen stark trainierten Oberkörper mit dünnen Beinchen. Das Krafttraining der Beine hat zum einen ästhetische Gründe. Dünne Beine und ein durchtrainierter Oberkörper sieht einfach „blöd“ aus. Zum anderen erhöht sich das Gewicht deines Oberkörpers, jedoch werden die Muskeln in den Beinen nicht gestärkt. Was wiederum zu Schäden in Gelenken & muskuläre Probleme führen kann (speziell Knieprobleme).

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